Review sách Thức tỉnh mục đích sống

~~148.000 ₫~~ 119.880 ₫ GIẢM 19%

Một cuốn sách dày gần 500 trang nhưng đọc lôi cuốn từng chữ một

Một cuốn sách dày gần 500 trang nhưng đọc lôi cuốn từng chữ một. Không hiểu sao với những dòng sách tâm linh này mình luôn bị thu hút một cách mãnh liệt. Sau "trái tim mặt trời" thì đây có lẽ là cuốn sách tiếp theo được mình dành nhiều thời gian để chiêm nghiệm và thực hành nhất.
Đây cũng chính là quà tặng mà mình sẽ gửi đến các học viên trong HỌC VIỆN ĐỌC SÁCH THỰC CHIẾN sau khi các bạn ấy hoàn thành xong "thử thách đọc sách 30 ngày". Cùng mình khám phá những bài học giá trị từ cuốn sách này nhé.

Đừng tự đồng hoá bản thân mình với vật chất - những thứ ta sở hữu.

Bởi nó chỉ là bản ngã của ta chứ không phải con người thật sự của ta. Ta có thấy mình thêm giá trị, thêm cao quý khi ta sở hữu iphone 14 pro, hay ta đi chiếc xe Mec mới tinh không? Nếu có thì khi những thứ ấy mất đi ta sẽ là ai? Ta có còn tự tin, hạnh phúc với chính mình nữa không? Hay ta sẽ trở nên thất vọng, chua xót khi bản thân đã đánh mất đi cuộc sống sang giàu mà ta vốn có?

Chấp nhận mọi thứ đang diễn ra trong an lạc.

Bất cứ thứ gì đến với chúng ta đều không phải là ngẫu nhiên, nó đều có một ý nghĩa nào đó. Những sự việc ấy đến để giúp ta thấu hiểu, lớn lên và trưởng thành hơn. Thay vì khó chịu, tức giận hoặc chỉ trích, hãy chấp nhận nó bằng sự đón nhận, yêu thương và trân quý.
Mình biết nói thì rất dễ nhưng với những hoàn cảnh bất hạnh như tai nạn, cháy nhà, mất của hoặc trắng tay thì rất khó để ta có thể chấp nhận chúng. Nhưng nếu không chấp nhận hiện tại thì ta sẽ chẳng bao giờ có thể vượt qua và sống trọn vẹn với những gì mà ta đang có cả. Rất nhiều người đã tìm ra mục đích sống sau những sự kiện mà ta thường cho là không may mắn kia.

Nhận biết những điều ta đang suy nghĩ ở trong đầu.

Ta không phải là những ý nghĩ, ý nghĩ ấy chỉ là bản ngã của ta thôi. Thay vì đánh đồng bản thân với những suy nghĩ, ta hãy hiện diện để nhận biết. "Tôi nhận ra lúc này có những suy nghĩ đang diễn ra trong đầu mình, chúng khá tiêu cực, tôi ở đây là lắng nghe và quan sát chúng, xem chúng đến và đi ra sao". Đó chính là cách để ta nhìn thấu bản ngã của mình và thôi không nuôi dưỡng chúng nữa.
Khi ta phản ứng rất gay gắt với cách cư xử khiếm khuyết đầy tính bản ngã của một ai đó thì hãy dành thời gian để đi sâu vào bên trong chính mình. Bởi chính ta cũng có một lối cư xử như thế, chúng đã được phản chiếu lên người mà ta gặp gỡ hôm nay. Nó không xuất phát từ họ đâu mà là từ chính bên trong của chúng ta. Khi nhận diện được điều này, ta sẽ thôi không đóng vai nạn nhân nữa. Đó là lúc ta bắt đầu làm chủ mọi tình huống mà cuộc sống mang tới cho ta.

Nhu cầu muốn hơn người khác của bản ngã.

Khi ta cố gắng để so sánh bản thân với người khác chỉ để chứng minh rằng ta hơn họ thì đó là lúc bản ngã của ta trỗi dậy. Ngưng so sánh mình với bất cứ ai, bởi việc so sánh đó chỉ luôn nhắm đến việc tìm xem ta hơn họ hay họ hơn ta. Đó là cách nhanh nhất để ta huỷ hoại chính mình và bất cứ mối quan hệ nào.
Mọi mối quan hệ chất lượng và bền vững cần được xây dựng trên sự cởi mở, chân thành thuộc về mỗi người chứ không phải những gì mà chúng ta khoác lên nhau như địa vị, chức vụ hay số của cải mà ta sở hữu.

Làm cha mẹ một cách tỉnh thức.

Mình rất thích trang tác giả chia sẻ về việc làm cha mẹ tỉnh thức, nhiều cha mẹ vẫn tiếp tục với chức năng làm cha mẹ ngay cả khi con cái đã trưởng thành. Họ không thể nào chấp nhận được việc buông tay để con lớn, họ vẫn luôn bị giam hãm bởi suy nghĩ "con vẫn chỉ là một đứa con bé bỏng mà thôi".
Thứ duy nhất con cái cần đó chính là SỰ HIỆN DIỆN của cha mẹ ở thực tại. Mẹ có mặt ở đây, ngay lúc này, bên cạnh con để chơi cùng con, học cùng con và làm mọi việc với con. Sự an lạc ấy chỉ có được khi tâm có chúng ta thực sự được mở ra để cùng con sống trọn vẹn với mỗi giây phút ta bên con.

Làm việc trong sự tỉnh thức.

Những người thành công nhất trong bất cứ lĩnh vực nào luôn là người dành trọn vẹn sự CHÚ TÂM của mình cho những thứ họ đang làm. Họ làm mà không cần sự công nhận từ người khác, họ làm vì chính mình. Bởi không mong cầu sự công nhận từ người khác nên họ không thất vọng, chán chường khi ai đó chê bai, chỉ trích.
Họ đón nhận những điều đó một cách ung dung, để tiếp tục tập trung vào công việc hiện tại của bản thân. Chính điều đó làm họ trở nên khác biệt với những người khác. Lưu ý là họ không cố gắng để trở nên khác biệt, họ chỉ CHÚ TÂM 100 % năng lượng, tâm trí của mình vào những việc mà họ biết họ cần phải làm thôi.

Đừng tự đồng hoá mình với những khối khổ đau ở bên trong.

Chúng ta thường có những vết thương lòng từ quá khứ, chúng có thể được tạo ra từ bố mẹ, từ bạn bè hoặc thậm chí là từ những người mà ta yêu thương nhất. Thế nhưng nếu không NHẬN DIỆN được những khối khổ đau này, ta rất dễ đồng hoá mình với chúng. Và tiếp tục để chúng khống chế và chi phối cuộc đời của ta.
Cách duy nhất để loại bỏ những khối khổ đau là hãy đối diện với nó, chấp nhận nó đã từng xảy ra ở quá khứ. Học những bài học mà chúng đã mang tới và để chúng rời đi vì chúng ta hoàn thành sứ mệnh của mình.

Sự sung túc cũng được bắt nguồn từ sự đủ đầy bên trong chúng ta.

Khi ta luôn cảm thấy thiếu thốn, kém cỏi, không có được những thứ mà ta mong muốn là bởi vì bên trong của chúng ta đang chất chứa cảm giác THIẾU THỐN. Để thay đổi điều này hãy thay đổi suy nghĩ, cảm giác của chúng ta về chính mình và những gì mà bản thân đang có.
Nếu ta muốn có được nhiều của cải hơn, hãy xuất phát từ việc cảm thấy đủ đầy với những gì mình đang có. Nếu ta muốn có được sự ghi nhận, sự yêu thương và trân quý từ người khác, hãy đảm bảo rằng ta luôn có những thứ ấy để trao tặng cho mọi người. Cứ cho đi bạn sẽ nhận về, cho bao nhiêu bạn sẽ nhận được về tương ứng bấy nhiêu!

Tránh xa những video nhanh chớp nhoáng, thay vào đó hãy tập trung vào HƠI THỞ.

Những video giải trí khiến ta tập trung vào những gì trên màn hình, điều đó sẽ khiến ta quên đi bản ngã của chínhh mình, chúng khiến ta được thảnh thơi, thư giãn ngay lúc đó nhưng chúng ta phải trả một cái giá rất cao: đánh mất nhận thức. Điều này cũng diễn ra tương tự với những người nghiện ăn uống, mua sắm, nghiện rượu, hay thuốc lá.
Nếu những video nhanh chớp nhoáng khiến ta đánh mất nhận thức thì việc chú tâm vào hơi thở sẽ giúp chúng ta HIỆN DIỆN được với chính mình. Sự hiện diện ở từng khoảnh khắc sẽ giúp chúng ta nâng cao sự tập trung, nhận thức của mình lên một tầm cao mới. Kết quả là bạn không chỉ thay đổi nhận thức của bản thân và còn thay đổi hoàn toàn cuộc sống sau này nữa.

Một cuốn sách rất hay, mình có lẽ sẽ còn đọc đi đọc lại nhiều lần nữa. Những bài học từ cuốn sách còn rất nhiều, chúng mình sẽ cùng bàn luận, chia sẻ với nhau ở những bài tới nhé.