Porac là một đô thị hạng 1 ở tỉnhPampanga, Philippines. Đây là đô thị lớn nhất ở Pampanga. Porac giáp Mabalacat, Thành phố Angeles và Bamban, Tarlac về phía bắc, San Marcelino và Botolan cũng như Zambales về phía tây, Bacolor và Santa Rita về phía đông, Guagua và Floridablanca về phía nam. Theo điều tra dân số năm 2000, đô thị này có dân số 80.757 người trong 15,686 hộ.
Bài viết này cung cấp góc nhìn tổng quát về ba loại thể tạng phổ biến nhằm giúp bạn hiểu rõ cơ thể và xây dựng lộ trình tập luyện, nghỉ ngơi và ăn uống phù hợp.