Verspring, ook geskryf as vêrspring, is 'n atletiekitem waar die doel is om so ver moontlik te spring na 'n aanloop.[1][2] Dit is ook deel van die tienkamp vir mans en sewekamp vir vroue.
Die aanloop vir verspring is 1,22 m tot 1,25 m breed en minstens 40 m lank. Die atleet moet sy aanloop kies en ná die sprong in 'n sandbak beland. Daar is 'n houtbalk een meter voor die sandbak ingebou. Die atleet moet van hierdie afsetbalk, of voor dit, spring, anders is die poging ongeldig. 'n Strook elastiese plastiek word dikwels agter hierdie houtbalk geplaas om na te gaan: as die springer verby die houtbalk trap sal dit 'n afdruk op die plastiek laat. Die lengte van die sprong word gemeet vanaf die houtbalk tot by die eerste afdruk wat die springer in die sandbak maak, gesien vanaf die houtbalk.[3][4][5][6]
’n Kompetisie bestaan uit drie pogings. In internasionale kompetisies en kampioenskappe sal die top agt atlete daarna drie finale pogings ontvang. Slegs drie pogings word by multikampkompetisies toegelaat.[7][8][9][10][11]