Vipassana

Vipassana (Pali) of vipaśyanā (विपश्यना, Sanskrit) in Boeddhisme beteken "insig" in die ware aard van realiteit,[1][2] of die drie kenmerke van die bestaan: verganklikheid, lyding en die besef van die nie-self.

Vipassana-meditasie is ’n antieke praktyk wat deur Boeddhas geleer is en later weer bekendgestel is. Dit het gewild geraak danksy Mahasi Sayadaw,[3][4][5] S.N. Goenka en die Vipassana-beweging.[6] Dit behels bewustheid van asemhaling en van gedagtes, gevoelens en optrede, en word gebruik om insig te kry in die drie kenmerke van die bestaan.

Wêreldwyd is verskeie sentrums wat Vipassana-meditasie beoefen. In Suid-Afrika is die Dhamma Pataka in Worcester naby Kaapstad.

Verwysings

[wysig | wysig bron]
  1. ↑ "Essentials of Mahamudra: Looking Directly at the Mind, by Khenchen Thrangu Rinpoche". Amazon.com. Besoek op 30 Mei 2013.
  2. ↑ Henepola Gunaratana, Mindfulness in plain English, Wisdom Publications, pg 21.
  3. ↑ King 1992, p. 132-137.
  4. ↑ Nyanaponika 1998, p. 107-109.
  5. ↑ Koster 2009, p. 9-10.
  6. ↑ McMahan 2008.

Bronne

[wysig | wysig bron]
  • King, Winston L. (1992), Theravada Meditation. The Buddhist Transformation of Yoga, Delhi: Motilal Banarsidass 
  • Nyanaponika (1998), Het hart van boeddhistische meditatie (The heart of Buddhist Meditation), Asoka 
  • Koster, Frits (2009), Basisprincipes Vipassana-meditatie. Mindfulness als weg naar bevrijdend inzicht, Asoka 
  • McMahan, David L. (2008), The Making of Buddhist Modernism, Oxford University Press, ISBN 9780195183276 

Eksterne skakels

[wysig | wysig bron]