Cichorium endivia endivia ![]() | ||
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Clasificación científica | ||
Reinu: | Plantae | |
Subreinu: | Tracheobionta | |
División: | Magnoliophyta | |
Clas: | Magnoliopsida | |
Subclas: | Asteridae | |
Orde: | Asterales | |
Familia: | Asteraceae | |
Subfamilia: | Cichorioideae | |
Tribu: | Cichorieae | |
Subtribu: | Cichoriinae[1] | |
Xéneru: |
Cichorium L. | |
Especie: |
Cichorium endivia L. | |
Consultes | ||
Royal Botanic Gardens, Kew | Royal Botanic Gardens, Kew | |
World Flora Online | World Flora online | |
[editar datos en Wikidata] |
Endivia | ||
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Tamañu de porción | ||
Enerxía 17 kcal 71 kJ | ||
Carbohidratos | 3.35 g | |
• Fibra alimentaria | 3.1 g | |
Grases | 0.2 g | |
Proteínes | 1.25 g | |
Retinol (vit. A) | 108 μg (12%) | |
• β-carotenu | 1300 μg (12%) | |
Tiamina (vit. B1) | 0.08 mg (6%) | |
Riboflavina (vit. B2) | 0.075 mg (5%) | |
Niacina (vit. B3) | 0.075 mg (1%) | |
Ácidu pantoténicu (vit. B5) | 0.9 mg (18%) | |
Vitamina C | 6.5 mg (11%) | |
Vitamina E | 0.44 mg (3%) | |
Vitamina K | 231 μg (220%) | |
Calciu | 52 mg (5%) | |
Fierro | 0.83 mg (7%) | |
Magnesiu | 15 mg (4%) | |
Manganesu | 0.42 mg (21%) | |
Fósforu | 28 mg (4%) | |
Potasiu | 314 mg (7%) | |
Cinc | 0.79 mg (8%) | |
% de la cantidá diaria encamentada p'adultos. | ||
Fonte: Endivia na base de datos de nutrientes del USDA. | ||
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La endivia[2] (Cichorium endivia, conocida según la so variedá como endibia[3] o escarola[4]) ye una planta yerbácea de la familia de les asterácees, cultivada poles sos fueyes amargoses utilizada n'ensalaes, como febrífugo y estomacal, cuantimás la variedá llamada amargosa. El so raigañu tien tamién propiedaes aperitivas, febrífugas y estomacales.
Paez que vienen de l'achicoria montés (Cichorium intybus). Son plantes añales o biañales que primero formen una roseta d'hasta 40 cm de diámetru de fueyes enteres, y depués florien sobre un tarmu floral que puede pasar de 1 m d'altor con flores azules y formen aquenios como frutu.
Les escaroles puramente diches ye un cultivu de la temporada fría, son muncho más resistentes al fríu que la llechuga. Precisen una bona fertilidá nel terrenal pero nun son esixentes nes condiciones del suelu y van bien en terrén magrizu. La llantadera facer en pebidal pel branu y la collecha ye mientres l'iviernu y primavera. Arreyar mientres unos díes enantes de collechar por que les fueyes interiores sían blanques.
Les endibies cultivar d'una manera bien distinta: en primer llugar faise'l plantel y llévense al campu onde se dexa crecer y aprovéchase los raigaños, que, llevaes a una cámara soterraña escura y climatizada emiten fueyes que permanecen dafechu blanques, la collecha faise dixebrando les fueyes de los raigaños. ye una téunica desenvuelta en Bélxica a partir de 1830.
Tanto les escaroles como les endibies son hortolices bien populares. En dellos pueblos, villes y ciudaes de Cataluña la escarola ye la base del Xató .
La endibia de fueyes blanques, más popular en Francia , ye de relativamente recién introducción nos mercaos catalanes. Consúmese de cutiu con mueyos fechos a base de quesu roquefort o mostaza .
Cichorum endivia describióse por Carlos Linneo y espublizóse en Species Plantarum 2: 813. 1753.[5]
Númberu de cromosomes de Cichorium endivia y taxones infraespecíficos : 2n=18[6][7]
Cichorium: nome xenéricu que ye una versión latinizada d'un nome árabe d'una de les especies d'esti xéneru del griegu kichore, que polo xeneral lleva un nome común de l'achicoria o endibia.[8]
endivia: epítetu llatín que significa "escarola".[9]
Esisten tres variedaes principales de Cichorium endivia:
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Wikispecies tien un artículu sobre Cichorium endivia. |