Адстра́т[1] (лац.: adstratum — напластаванне[2]) — моўныя з’явы ў мове карэннага насельніцтва, якія ўзніклі пад уплывам мовы прышэльцаў, а таксама сама мова прышэльцаў. Тэрмін уведзены ў 1936 годзе Матэа Джуліа Барталі[1].