টোঙ্গার ইতিহাস জানতে গেলে খ্রিস্টপূর্ব নবম শতাব্দী থেকে শুরু করতে হবে, যখন লাপিটা স্ংস্কৃতির সাথে যুক্ত সমুদ্রপালীরা, আধুনিক টোঙ্গার দ্বীপগুলিতে প্রথমবারের মত বসতি স্থাপন করেছিল । [১] ফিজি এবং সামোয়া এর সাথে টোঙ্গাকেও প্রশান্ত মহাসাগরীয় অঞ্চলে পলিনেশিয়া র প্রবেশদ্বার বলে মনে করা হয়। [২] প্রাচীন টোঙ্গান পুরাণ অনুযায়ী, দেবতা মাউই প্রথম সমুদ্রতল থেকে 'আতা' এবং 'টোঙ্গাতাপু' দ্বীপপুঞ্জকে মনুষ্য বসবাসের জন্যে গড়ে তোলেন । [৩][৪]
১৬১৬ সালের ১লা টোঙ্গার প্রাথমিক মনুষ্য বসবাসের তারিখগুলি এখনও বিতর্কের বিষয়; তা সত্ত্বেও, প্রাচীনতম বাসস্থানের একটি নিদর্শন পাওয়া যায় টোঙ্গাটাপুর পি গ্রামে। পি গ্রামে পাওয়া একটি শেলের রেডিওওকার্বন ডেটিং ৩১৮০ ± ১০০ বিপির (বিফোর প্রেসেন্ট) সময়কাল নির্দেশ করে। [৫] ১৯২১ সালে ডাব্লুসি ম্যাকার্নের দ্বারা প্রথম লাপিটা সিরামিকগুলি যেখানে খুঁজে পাওয়া যায়, টোঙ্গাটাপু দ্বীপের সেই অঞ্চলগুলিতে প্রথম মনুষ্যবসবাসের বাসস্থান বলে বিবেচনা করা হয়। [৬] যাইহোক, আধুনিক ন্যাভিগেশনাল সরঞ্জাম ও কৌশল ব্যতীত, লাপিটা জনগণের দ্বারা টোঙ্গান দ্বীপপুঞ্জে পৌঁছানো একটি অসাধারণ কীর্তি বলেই মনে করা হয়। মৌখিক ইতিহাস ব্যতীত প্রাগৈতিহাসিক সময়ে লেখার ব্যবস্থা না থাকায়, ইউরোপীয় যোগাযোগের আগে টোঙ্গা সম্পর্কে তেমন কিছু জানা যায়না। ১৬১৬ সালের এপ্রিলে টোঙ্গানবাসী প্রথমবারের মতো ইউরোপীয়দের মুখোমুখি হয়েছিলেন, যখন জ্যাকব লে মাইয়ার এবং উইলেম শৌটেন তাদের সাথে বাণিজ্য করার জন্য দ্বীপগুলিতে একটি সংক্ষিপ্ত সফর করেছিলেন।
হামঙ্গা এ মাউইপশ্চিমাদের আগমনের শত শত বছর আগে, টোঙ্গানরা মেগালিথিক পাথর দ্বারা একাধিক স্থাপত্য সৃষ্টি করেছিল। এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য হল, হ্যামঙ্গা এ মাউই এবং লাঙ্গির ছাদঢাকা সমাধি।হ্যামঙ্গা এ মাউই প্রায় ৫ মিটার উঁচু এবং তিনটি প্রবাল-চুনাপাথর দ্বারা তৈরি, যার প্রতিটির ওজন ৪০ টনেরও বেশি। অন্যদিকে লাঙ্গি হল কম উচ্চতার, খুব সমতল, দু'তিন স্তরের পিরামিড যা প্রাক্তন রাজাদের সমাধি চিহ্নিত করে।
ইউরোপীয় যোগাযোগের আগে টোঙ্গা সম্পর্কে যা জানা যায় তা পৌরাণিক কাহিনী, গল্প, গান, কবিতা (যেহেতু কোনও লেখার ব্যবস্থা ছিল না) এবং প্রত্নতাত্ত্বিক খনন থেকেপাওয়া তথ্য। টোঙ্গাটাপু, হাপাই, ভাভাউর অনেক প্রাচীন সাইটে, রান্নাঘর ও ভান্ডার ঘরের চিহ্ন পাওয়া গেছে , যা পুরানো টোঙ্গান জীবনের খাদ্য, অর্থনীতি, ও সংস্কৃতির ব্যাপারে অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে।
প্রায় ৩০০০ বিপি-তে, লাপিটা লোকেরা টঙ্গায় পৌঁছেছিল এবং কার্বন ডেটিং তাদের ল্যান্ডফোলটি প্রথমে টঙ্গাটাপুতে এবং তার পরেই হাওপাইতে রাখে । [৭] নতুনরা ইতোমধ্যে সম্পদ-দুষ্প্রাপ্য দ্বীপের জীবনযাত্রার সাথে ভালভাবে খাপ খাইয়ে নিয়েছিল এবং খোলা লেগুন বা রিফের মুখোমুখি উচ্চ জোয়ার লাইনের উপরে সমুদ্র সৈকতে কয়েকটি পরিবারের ছোট্ট সম্প্রদায়ের মধ্যে বসতি স্থাপন করেছিল। পশ্চিমের লাপিটার আত্মীয়দের সাথে ক্রমাগত কথোপকথনের মাধ্যমে, হাওপিয়ানরা পোষা প্রাণী এবং আবাদযোগ্য উদ্ভিদ অর্জন করেছিল, তবে মনে হয় যে এই উভয়ই সম্ভাব্য খাদ্য উৎস কমপক্ষে প্রথম দুশো বছর তাদের ডায়েটে সামান্য অবদান রেখেছিল। বরং তারা সমুদ্রে জীবনের উপর প্রধানত feasted: parrotfish, wrasses, কচ্ছপ, surgeonfish, পিছনের অংশের জ্যাক, ঈল, সম্রাট, নীচের অংশে অধিবাসী, শেলফিস, এবং অনিয়মিত গভীর জলের টুনা । [৮] ঠিক তেমনি তাদের পলিনেশিয়ান বংশধররা আজও করে।