Kalistenika predstavlja oblik tjelovježbe koji se sastoji od niza jednostavnih, ritmičkih pokreta uz ili bez pomoći sprava. Oni su namijenjeni za povećanje tjelesne snage i fleksibilnosti s pokretima kao što su savijanje, skakanje, ljuljanje, uvijanje ili udaranje, koristeći samo vlastitu težinu kao teret. Redovnim prakticiranjem kalistenike razvijaju se mišićni i kardiovaskularni sistem, a samim tim i psihomotorne vještine poput ravnoteže, agilnosti i koordinacije.
Naziv kalistenika potiče od antičkih grčkih riječi kállos (κάλλος), što znači "ljepota", i sthénos (σθένος), što znači "snaga". To je umjetnost korištenja tjelesne težine i kvaliteta inercije kao načina razvoja muskulature te oblikovanja tijela. Jedna urbana legenda kaže da je ova tjelovježba nazvana po jednom od prvih promotora iste, grčkom historičaru Kalistenu.[1]