Liha (grč. Λίχας) jedan od Heraklovih glasnika u grčkoj mitologiji.
Nakon razaranja Ehalije, Heraklo je poslao svog glasnika Lihu u Heraclea Trachinia po svoj čudesan plašt te da najavi njegov dolazak Deaniri. Čuvši od Lihe da je Herakle u ljubavnoj vezi sa lijepom zaroblljenicom Jonom, u strahu da će izgubuti suprugovu ljubav, Deanira je po Lihi poslala Heraklu ogrtač natopljen krvlju kentaura Nesa, smatrajući da ima ljubavnu moć, kako joj je to rekao sam umirući Nes. Uvjerena je da će time ponovo pobuditi Heraklovu ljubav prema njoj, ali se radilo o snažnom otrovu. Kasnije je zapazila što je samo jedna kap učinila kada je pala na zemlju, ali nije uspjela na vrijeme da upozori svog ljubljenog na predstojeću opasnost[1].
Pomada sa kojom je bio premazan ogrtač bila je otrovana krvlju Hidre iz Lerne. Kada je Heraklo navukao na sebe taj plašt i osjetio nesnosnu bol zbog otrova, pomislio je da ga mladi Liha želi otrovati te ga je zgrabio za noge i sa rta bacio u more[2].
Drugi navode različit kraj Lihe pa tako Ovidije npr. pripovijeda da je bio bačen u more kod Eubeje i da se pretvoio u hrid[3] ili da se Liha u Heraklovim rukama pretvorio u stijenu ljudskog oblka, za koju su se pomorci bojali da privežu svoje brodove jer su ju smatrali živim bićem[4]. Jedna legenda govori da se Liha rasprsnu u hiljadu dijelova stvorivši sva ostrva u Egejskom moru, dok po Strabonu Lihino tijelo je palo u more gde su Lihadska ostrva, što leže između ostrva Eubeje i obale, koja su nazvana po njemu[5].
Taj su mit obradili i Sofokle u Trahinjankama[6] kao i nepoznati autor tragedije Herkul na Eti, koja je nekad bila pripisivana Seneki Mlađem.