A Lama és un municipi de la Província de Pontevedra a Galícia. Pertany a la Comarca de Pontevedra. Limita al nord-oest amb Cotobade, a l'oest amb Ponte Caldelas, al sud amb Fornelos de Montes, al nord-est amb Forcarei i a l'est amb Beariz.
Antas (Santiago), A Barcia do Seixo (Santa Ana), Covelo (San Sebastián), Escuadra (San Lourenzo), Gaxate (San Pedro), A Lama (San Salvador), Seixido (San Bartolomeu), Verducido (San Martiño), Xende (San Paulo) i Xesta (San Bartolomeu)