Oxalis tuberosa | |
---|---|
Dades | |
Font de | New Zealand yam (en) |
Taxonomia | |
Superregne | Eukaryota |
Regne | Plantae |
Ordre | Oxalidales |
Família | Oxalidaceae |
Gènere | Oxalis |
Espècie | Oxalis tuberosa Molina |
L'Oca, Oxalis tuberosa, és una espècie de planta herbàcia i perenne que passa l’hivern en forma de tubercles de tija subterranis. Aquests tubercles reben el nom d’oca, de les paraules del quítxua okka, oqa, i uqa;[1] En anglès també se'n diu New Zealand yam ("nyma de Nova Zelanda"). Aquesta planta es cultiva als Andes centrals i del sud aprofitant els seus tubercles comestibles. No es coneix aquesta planta en estat silvestre .[2] L'oca va ser introduïda a Europa el 1830 com a competidora de la patata i a Nova Zelanda el 1860, on ha esdevingut un cultiu popular i en diuen simplement “yam”.[3]
El cultiven principalment els pobles quítxua i aimarà com un dels seus conreus principals.[4] Als Andes centrals és el segon cultiu d’arrel en importància després del de la patata.[3] L'oca serveix per formar part de la rotació de conreus local i té un alt valor nutritiu.
Els seus tubercles fan de 25 a 155 mm de llargada i 25 mm d’amplada;[5] el color de la pell i de la polpa pot variar del blanc al porpra passant pel groc, taronja, rosa.
fresh | dried | |
Energia (J) | 255 | 1360 |
Aigua (g) | 84.1 | 15.3 |
Proteïna (g) | 1.0 | 4.3 |
Carbohidrats (g) | 13.3 | 75.4 |
cendres (g) | 1.0 | 3.9 |
Calci (mg) | 2 | 52 |
Fòsfor (mg) | 36 | 171 |
Ferro (mg) | 1.6 | 9.9 |
Retinol (µg) | 1 | 0 |
Riboflavina (mg) | 0.13 | 0.08 |
Niacina (mg) | 0.43 | 0.85 |
Vitamina C (mg) | 38.4 | 2.4 |
També les fulles i els brots joves de l’oca es poden menjar. Es pot menjar crua o cuita.
L'oca té força oxalats en la seva pell,[6] hi ha cultivars d’oca, que en quítxua s’anomenen khaya, que contenen alts nivells d'àcid oxàlic.