Shadowboxing

Preparació de boxa

Shadowboxing és un exercici per a la formació dels esports de combat, sobretot, com el seu nom indica, per a la boxa. S'utilitza principalment per preparar els músculs abans que l'entrenament requereixi una major activitat física. El Shadowboxing és individual: el participant llança cops a ningú en particular. Muhammad Ali un cop va realitzar una rutina de Shadowboxing famosa al costat de Howard Cosell per a les càmeres de televisió de Wide World of Sports d'ABC Television Studio.

Fonts

[modifica]
  • Georges Blanchet, Boxe et sports de combat en éducation physique, Ed. Chiron, Paris, 1947
  • Alain Delmas, 1. Lexique de la boxe et des autres boxes (Document fédéral de formation d'entraîneur), Aix-en-Provence, 1981-2005 – 2. Lexique de combatique (Document fédéral de formation d'entraîneur), Toulouse, 1975-1980.
  • Jack Dempsey, Championship fighting, Ed. Jack Cuddy, 1950
  • Louis Lerda, J.C. Casteyre, Sachons boxer, Ed. Vigot, Paris, 1944

Enllaços externs

[modifica]