ھەڵگەڕان یان سەرکەوتن (بە ئینگلیزی: Climbing) بریتییە لەو چالاکییەی کە کەسێک دەستەکان، پێیەکان، یان ھەر ئەندامێکی دیکەی جەستەی بەکاردێنێت بۆ سەرکەوتن بەسەر تەنێکی تۆپۆگرافیکیی لێژ. خەڵک ئەو کارە دەکەن بۆ گەیشتن بە شوێنێک، پێشبڕکێکردن، یان تەنیا خۆشی وەرگرتن. ھەروەھا لە ھەندێک پیشەش دەکرێت لە کاتی فریاکەوتنی گیرخواردووێک یان لە ئۆپراسیۆنە سەربازییەکان. دەکرێت ئەم چالاکییە ھەم لە ژوورەوە و ھەم لە دەرەوە، لە سروشت یان پێکھاتە دەستکردەکان بکرێت.[١]
کۆمنزی ویکیمیدیا، میدیای پەیوەندیدار بە ھەڵگەڕان تێدایە. |