Karnapidásana

Tento článek není dostatečně ozdrojován, a může tedy obsahovat informace, které je třeba ověřit.

Jste-li s popisovaným předmětem seznámeni, pomozte doložit uvedená tvrzení doplněním referencí na věrohodné zdroje.

Karnapidásana

Karnapídasana (कर्णपीडासन) neboli „ušní tlak“ je jednou z ásan.

Etymologie

Název pochází ze sanskrtských slov karna uši, pida tlak a asana (आसन) posed/pozice.

Popis

• vstupní pozicí je halásana, kolena se pokrčí směrem k uším
• kolena by měla být na zemi vedle uší, paže nataženy opačným směrem, s dlaněmi taktéž na zemi
• vydržet 10 sekund

Související články

• Seznam ásan

Odkazy

Literatura

Externí odkazy