Polog (makedonsky: Полог, albánsky: Pollog), známý také jako Položská kotlina (makedonsky: Полошка Котлина, albánsky: Lugina e Pollogut), se nachází v severozápadní části Severní Makedonie, nedaleko hranic s Kosovem.
Dělí se na Horní Polog a Dolní Polog. Nejvíce zalidněnými městy v tomto údolí jsou Gostivar a Tetovo. Největší etnickou skupinou v oblasti jsou Albánci. Podle tohoto údolí se jmenuje i celý statistický region - Položský region.
Etnické složení v oblasti Položské kotliny podle sčítání lidu z roku 2002 je následující:
Položský region je jeden z osmi statistických celků Severní Makedonie. Jeho rozloha činí 2 417 km² a žije zde celkem 304 125 obyvatel. Celkem se zde nachází 9 opštin (okresů): Bogovinje, Brvenica, Vrapčište, Gostivar (část je za hranicemi Pologu), Želino, Jegunovce, Mavrovo a Rostuša (zcela mimo přirozené hranice), Tearce a Tetovo.
V tomto článku byl použit překlad textu z článku Polog na anglické Wikipedii.