Pozdrav slunci

Pozdrav slunci, v sanskrtu súrja namaskára nebo súrja namaskar, je nejznámější série jogínských ásan (držení těla) v systému Hatha jógy. Súrja je v sanskrtu slunce a namaskar znamená pozdrav.^[1] Tato serie jogínských ásan může být praktikována v různých stavech vědomí^[2] a vztahuje se jak na fyzická cvičení,^[3] tak i na duchovní cestu popsanou v Pataňdžaliho Sádhana páda,^[4] kam patří mimo jiné pránajáma, mantra meditace a čakra^[5] meditace.

Historické doklady

Související informace naleznete také v článku Rgvéda.

V hinduismu je uctívání slunce známé z rukopisů véd.^[2]

आ कृष्णेन् रजसा वर्तमानो निवेशयन्न अमृतं मर्त्यं च ।

हिरण्ययेन सविता रथेना देवो याति भुवनानि पश्यन ॥

Rgvéda 1. 35. 2[6]

Bohu Slunci - Súrjovi^[7]
Paprsky nesou už vzhůru boha, jenž bytosti zná, aby všichni viděli Slunce. Před vševidoucím Sluncem hvězdy s temnotou noci jak zloději plíží se pryč. Daleko široko po sídlech lidí šíří se jas, paprsky jeho planoucí jak hořící ohně. Vítězné Slunce, všem zřejmé, po celém prostoru záříš, nosiči denního světla. K bohům obrácen vycházíš, obrácen k lidem, k celému světu, aby zřeli nebeské světlo, ty oko čistého Varuna, kterým se rozhlíží vládce, jak kdo z lidí je činný. Dny nocí vyměřujíc, ó Slunce, širým prostorem kráčíš a na tvorstvo shlížíš. Sedm plavých koní veze tvůj vůz, bože s plamenným vlasem, Slunce dalekovidoucí!

Rgvéda 1.50. 1-10

Známým hymnem oslavujícím slunce je Áditja Hridaja z Rámájany.

Osm odvětví Radža jógy

Související informace naleznete také v článku Pataňdžali.

Pataňdžali vysvětluje v Sadhana páda osm odvětví jógy (Jógánga ánušthánád), závislých na stavu vědomí (džňánah díptih), které vedou ke sjednocení (vivékah khjátéh):^[8]

1. Jama - vývojem správného jednání – pravdivost (satja), nenásilnost (ahimsá), nesobeckost (astéja), mravnost (brahmačárja) a bezmajetnost (aparigraha)
2. Nijama - vývojem duchovních hodnot - čistota (šauča), soucit (santóša), askeze (tapas), studium véd (svadhája), oddanost nejvyššímu pánu (íšvarapranidhána)
3. Ásana - vývojem držení těla – (Hatha jóga)
4. Pránájáma - vývojem vdechu, výdechu a zadržení dechu
5. Pratjáhára - vývojem nelpění na objektech smyslů
6. Dhárana - vývojem zaměření smyslů na íšvaru
7. Dhjána - vývojem meditace zaměřené na íšvaru
8. Samádhi - vývojem transu zaměřeného na íšvaru (2.45, 3.3)

Jednotlivé ásany

Pozice	Název	Dýchání	Obrázek
1 a 12	Pranam ásana	výdech
2 a 11	Úrdhva Hastaásana	vdech
3 a 10	Uttanásana	výdech
4 a 9	Godhapitham ásana	vdech
5 a 8	Adho mukha švanásana	zadržení dechu
6	Aštanga namaskára ásana	výdech
7	Úrdhva mukha švanásana	vdech

Mantry

Ásana	Mantra			Čakra
	*	Sanskrtsky	Česky
1	óm hrám ॐ ह्रां	óm mitrája namah ॐ मित्राय नमः	Óm zdravím Mitru	Anáhata अनाहत
2	óm hrím ॐ ह्रीं	óm ravajé namah ॐ रवये नमः	Óm zdravím Raviho	Višuddha विशुद्ध
3	óm hrúm ॐ ह्रूं	óm súrjája namah ॐ सूर्याय नमः	Óm zdravím Súrju	Svadhišthána स्वाधिष्ठान
4	óm hraim ॐ ह्रैं	óm bhánavé namah ॐ भानवे नमः	Óm zdravím Bhánua	Ádžná आज्ञा
5	óm hraum ॐ ह्रौं	óm khagája namah ॐ खगाय नमः	Óm zdravím Khagu	Višuddha विशुद्ध
6	óm hrah ॐ ह्रः	óm pušné namah ॐ पूष्णे नमः	Óm zdravím Pušnu	Manipúra मणिपूर
7	óm hrám ॐ ह्रां	óm hiranjagarbhája namah ॐ हिरण्यगर्भाय नमः	Óm zdravím Hiranjagarbhu	Svadhišthána स्वाधिष्ठान
8	óm hrím ॐ ह्रीं	óm maríčajé namah ॐ मरीचये नमः	Óm zdravím Maríčiho	Višuddha विशुद्ध
9	óm hrúm ॐ ह्रूं	óm áditjája namah ॐ आदित्याय नमः	Óm zdravím Áditju	Ádžná आज्ञा
10	óm hraim ॐ ह्रैं	óm savitré namah ॐ सवित्रे नमः	Óm zdravím Savitara	Svadhišthána स्वाधिष्ठान
11	óm hraum ॐ ह्रौं	óm arkája namah ॐ अर्काय नमः	Óm zdravím Arku	Višuddha विशुद्ध
12	óm hrah ॐ ह्रः	óm bháskarája namah ॐ भास्कराय नमः	Óm zdravím Bháskaru	Anaháta अनाहत
* Tyto bídža mantry se recitují jenom pro jejich zvukovou hodnotu.

Odkazy

Reference

1. MONIER-WILLIAMS, Monier M. Sir. A Sanskrit-English dictionary. India: Motilal Banarsidass Publishers, 1990. ISBN 81-208-0069-9. 
2. Rgvéda, Súrja namaskár mantra.Proliberty.com (anglicky)
3. Sahib Bala], Radža z Aundh, The Ten Points Way to Health (1938), J.M. Dent and Sons, Londýn (anglicky)
4. Saraswati, Swami Satyananda (2e druk 2002) Surya Namaskara, A Technique of Solar Vitalization, ISBN 81-85787-35-2
5. Yogalayam / Prana Yoga Ashram, Berkeley, Californië 94701, Proliberty.com (anglicky), d.d. 20-10-2007
6. Rgvéda 1. 35. 2, dostupné online: 10-11-2009
7. Prameny Hinduismu, Svazek 1. Védské Hymny, Petr Vavroušek, 3. vydání, DharmaGaia 2000, ISBN 80-85905-62-0
8. SPARROWE, Linda. The History of Yoga [online]. Yoga Journal, 2003 [cit. 2009-01-23]. Dostupné v archivu pořízeném z originálu. (anglicky) 

Literatura

• MUKTIBODHANANDA, Swami. Hatha Yoga Pradipika. Delhi, India: Thomson Press, The Yoga Publications Trust, 1985. (anglicky) 
• MONIER-WILLIAMS, Monier M. Sir. A Sanskrit-English dictionary. India: Motilal Banarsidass Publishers, 1990. ISBN 81-208-0069-9. 
• LYSEBETH, André van. Jóga. Praha: Argo, 2000. ISBN 80-7203-272-0. 

Související články

• Bhagavadgíta
• Pataňdžali
• Jóga
• Upanišady
• Ájurvéda
• Indická filosofie

Externí odkazy

• Súrja namaskára
• History of Yoga

Portály: Jóga