Svastikasana

Svastikasana
Enghraifft o'r canlynolasana Edit this on Wikidata
Mathasanas eistedd, ioga Hatha, asanas ymlaciol Edit this on Wikidata
Svastikasana yw'r cyntaf o 84 asanas a ddisgrifir ac a ddarlunir mewn llawysgrif 1830 o'r Jogapradipika. Mae'r iogi yn myfyrio ar groen teigr i gael rhyddhad.

Asana, neu osgo'r corff, o fewn ioga yw Svastikasana (Sansgrit: स्वस्तिकासन, IAST svastikasana) sy'n asana myfyriol hynafol a gofnodwyd mewn ioga hatha canoloesol, l mae'r iogi'n eistedd gan blethu ei choesau fel teiliwr.

Mewn Sansgrit mae svastika'n golygu addawol; mae hefyd yn enw ar symbol Hindŵaidd hynafol sy'n dynodi ffortiwn da.

Geirdarddiad

[golygu | golygu cod]

Daw'r enw o'r geiriau Sansgrit svastika (स्वस्तिक) sy'n golygu "addawol" a âsana (आसन) sy'n golygu "osgo" neu "siap y corff" mewn ioga. Disgrifir yr asana hwn yn yr 8g yn yPātañjalayogaśāstravivaraṇa ac yn y 10g yn y Vimānārcanākalpa, lle mae'n asana myfyriol.[1]

Defnydd

[golygu | golygu cod]

Swastikasana, Sukhasana, Siddhasana a Padmasana yw'r asanas a ddefnyddir yn draddodiadol ar gyfer ymarferion dhyana (myfyrdod) a pranayama (anadl).[2]

Gweler hefyd

[golygu | golygu cod]

Darllen pellach

[golygu | golygu cod]
  • Iyengar, B. K. S. (1 Hydref 2005). Illustrated Light On Yoga. HarperCollins. ISBN 978-81-7223-606-9.
  • Saraswati, Swami Janakananda (1 Chwefror 1992). Yoga, Tantra and Meditation in Daily Life. Weiser Books. ISBN 978-0-87728-768-1.
  • Saraswati, Swami Satyananda (1 Awst 2003). Asana Pranayama Mudra Bandha. Nesma Books India. ISBN 978-81-86336-14-4.
  • Saraswati, Swami Satyananda (January 2004). A Systematic Course in the Ancient Tantric Techniques of Yoga and Kriya. Nesma Books India. ISBN 978-81-85787-08-4.

Cyfeiriadau

[golygu | golygu cod]
  1. ↑ Mallinson, James; Singleton, Mark (2017). Roots of Yoga. Penguin Books. tt. 97–98, 100–101. ISBN 978-0-241-25304-5. OCLC 928480104.
  2. ↑ Upadhyaya, Rajnikant; Sharma, Gopal (1 Ionawr 2006). Awake Kundalini. Lotus Press. t. 54. ISBN 978-81-8382-039-4.