Berdal wurde 1980 in dem kleinen norwegischen Dorf Utøy nahe Trondheim geboren. Bereits zu Schulzeiten begeisterte sie sich für Musik und Gesang, weshalb sie eine Musik- und Gesangsausbildung an der Universität Trondheim (NTNU) absolvierte. Nach ihrem Abschluss zog Berdal nach Oslo, wo sie für drei Jahre Schauspiel an der Kunsthochschule Oslo studierte.[1]
Nach Beendigung eines weiteren Studiums an der Hochschule Østfold wurde sie am Det Norske Teatret in Oslo engagiert. Bereits nach ihrem ersten Jahr dort erhielt sie den Heddaprisen (Hedda-Preis) (den norwegischen Theaterpreis), für das beste Debüt des Jahres. Während ihrer Zeit an der Hochschule Østfold hat sie sowohl in klassischen als auch zeitgenössischen Theaterstücken mitgewirkt.[2]
Zwischenzeitlich arbeitete Berdal außerdem für das Fernsehen, Radio, Theater und Film. Sie gewann den Amanda (den norwegischen Filmpreis) als beste Schauspielerin für ihre Rolle der Jannicke im Film Cold Prey – Eiskalter Tod.
2010 moderierte Berdal den Amanda-Preis live auf dem norwegischen Fernsehsender NRK2.