Spencer Grammer wurde im Oktober 1983 als einziges Kind von Comedian und SchauspielerKelsey Grammer und einer Tanzpädagogin in Los Angeles im US-BundesstaatKalifornien geboren. Sie hat zwei jüngere Halbschwestern sowie einen jüngeren Halbbruder. 1992 hatte sie eine kleine Rolle in der Serie Cheers, wobei sie nicht im Abspann erwähnt wurde. Zwischen 2005 und 2006 folgten Gastauftritte in den Serien Third Watch – Einsatz am Limit und Law & Order: Special Victims Unit sowie im Film The Path of Most Resistance. 2007 erhielt sie ihre bisher größte Rolle als Casey Cartwright in der ABC-Family-JugendserieGreek, in der sie bis zum Ende der Serie in allen Episoden zu sehen war.
Spencer Grammer war vom 11. Februar 2011 bis November 2017 verheiratet und wurde am 10. Oktober 2011 Mutter eines Sohnes.[1]