Siddhasana

Siddhasana
Parsuá en Siddhasana, una postura indicada para la meditación.
En castellano	postura perfecta
En sánscrito	siddhāsana
Nivel	básico
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Siddhasana (sánscrito: सिद्धासन, AITS: Siddhāsana) o postura perfecta se refiere a una asana tradicional del hatha yoga y también utilizada en el yoga moderno como postura de meditación. La posición se realiza cruzando las piernas, poniendo las rodillas en el suelo, los pies cerca del perineo, la espalda y los hombros rectos, y las manos sobre las rodillas.^[1]​

Etimología

La palabra en sánscrito Siddhasana significa 'postura perfecta':

• Siddha (en sánscrito: सिद्ध, AITS: siddhā), que significa 'perfección'^[2]​
• Asana (en sánscrito: आसन, AITS: āsana), que significa 'postura'^[3]​

Variantes

Muktasana

Se diferencia de Siddhasana en que los pies permanecen libres.^[4]​ La palabra en sánscrito mukta significa 'relajado, abierto, suelto'.^[5]​

• Comparativo entre Siddhasana y Muktasana
• 
  En Siddhasana, un pie se coloca sobre el tobillo opuesto.
• 
  En Muktasana los pies permanecen libres.

Véase también

• Anexo:Asanas
• Chakrasana (postura de la rueda)
• Dhanurasana (postura del arco)
• Garudasana (postura del águila)
• Kapotasana (postura de la paloma)
• Matsyasana (postura del pez)
• Paschimottanasana (postura de la pinza sentada)
• Sarvangasana (postura invertida de la vela)
• Shirshasana (postura apoyada en la cabeza)
• Tadasana (postura de la montaña)
• Utkatasana (postura fuerte)
• Ustrasana (postura del camello)
• Virabhadrasana (postura del guerrero o de Virabhadra)
• Virasana (postura del héroe)
• Vrikshasana (postura del árbol)

Referencias

1. «Siddhasana». www.yogaartandscience.com. Archivado desde el original el 8 de octubre de 2011. Consultado el 20 de marzo de 2020. 
2. «siddha सिद्ध». sanskritdictionary.com. Consultado el 19 de marzo de 2020. 
3. «Vriksasana (वृक्षासन)». aboutyoga.in (en inglés estadounidense). 2 de noviembre de 2019. Archivado desde el original el 5 de noviembre de 2019. Consultado el 5 de noviembre de 2019. 
4. «What is Muktasana? - Definition from Yogapedia». Yogapedia.com (en inglés). Consultado el 20 de marzo de 2020. 
5. «Sanskritdictionary.com: Definition of mukta मुक्त». sanskritdictionary.com. Consultado el 25 de marzo de 2020.