تنگه کارکوئینز تنگهٔ جزر و مدی باریکی در شمال کالیفرنیا میباشد. این تنگه بخشی از دهانهٔ جزر و مدی رودخانههای ساکرامنتو و سن ژاکویین که به خلیج سانفرانسیسکو میریزند میباشد.
این تنگه قسمتی از مرز بین شهرستان سولانو (به سمت شمال) و شهرستان کنترا کوستا (به سمت جنوب) را و تقریباً ۲۵ کیلومتر شمالی از اوکلند را تشکیل میدهد. شهرهای بنیسیا و والهو در سمت شمالی تنگه واقع شدهاند درحالیکه مارتینز، بندر کوستا و کراکت در ساحل جنوبی قرار دارند. رودخانه ناپا از طریق جزیرهٔ کوچک مِیر در نزدیکی ورودی آن به خلیج سن پابلو به این تنگه میپیوندد.
آکادمی ماریتیم کالیفرنیا در انتهای غربی این تنگه در اسکله شمالی واقع شدهاست. یک پالایشگاه در منتهای شرقی در ساحل جنوبی قرار دارد.