شوم‌گردی (انگلیسی: Doomscrolling) اشاره صرف زمان زیادی برای خواندن مقادیر زیادی از اخبار منفی آنلاین است.[۱][۲] شوم‌گردان شکل وسواس‌گونه رسانه‌های اجتماعی و وب‌سایت‌ها برای یافتن اخبار بد جستجو می‌کنند که همین باعث ترشح هورمون‌های استرس‌زا می‌شود.[۳] در سال ۲۰۱۹، یک مطالعه توسط آکادمی ملی علوم نشان داد که شوم‌گردی می‌تواند با کاهش سلامت روانی و جسمی مرتبط باشد.[۴]
شوم‌گردی را می‌توان با پدیده‌ای قدیمی‌تر از دهه ۱۹۷۰ به نام سندروم دنیای متوسط مقایسه کرد که این‌گونه توصیف می‌شود: «باور به این که دنیا مکان خطرناک‌تری برای زندگی است نسبت به واقعیت در نتیجه قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض خشونت. -محتوای مرتبط در تلویزیون».[۵] مطالعات نشان می‌دهد که دیدن اخبار ناراحت‌کننده باعث می‌شود افراد به دنبال اطلاعات بیشتر در مورد موضوع باشند و چرخه‌ای برای خود ماندگاری ایجاد کند.[۶]
این اصطلاح در اوایل دهه ۲۰۲۰ به واسطه[۱][۷] رویدادهایی مانند همه‌گیری COVID-19، اعتراضات جورج فلوید، انتخابات ریاست جمهوری ۲۰۲۰ ایالات متحده، هجوم به ساختمان کنگره ایالات متحده در سال ۲۰۲۱، و حمله روسیه به اوکراین در سال ۲۰۲۲،[۸] محبوبیت یافت که همه این موارد باعث تشدید شوم‌گردی شده‌اند.[۹][۱۰][۱۱]