Dão-Lafões on ala-alue Portugalin Região Centrossa. Sen pinta-ala on 3 483 km² ja väkiluku noin 277 240 (2011[1]).
Suurimmalla osalla Dão-Lafõesia sijaitsee Viseun piiri, mutta Aguiar da Beiran kunta kuuluu Guardan piiriin. Dão-Lafões rajoittuu pohjoisessa Tâmegaan ja Douroon, idässä Beira Interior Norteen ja Serra da Estrelaan, etelässä Pinhal Interior Norteen ja Baixo Mondegoon sekä lännessä Baixo Vougaan ja Entre Douro e Vougaan.