Pelko, että jää jostakin paitsi[2] tai FOMO (englannista: fear of missing out) on eräänlainen sosiaalinen ahdistus[3], joka perustuu uskomukseen, että muut voivat pitää hauskaa, kun ahdistusta kokeva henkilö ei ole paikalla. Sille on ominaista halu pysyä aina ajan tasalla siitä, mitä muut tekevät. FOMO määritellään myös katumuksen peloksi[4][5], joka voi johtaa huoleen siitä, että ihminen saattaa jättää väliin tilaisuuden sosiaaliseen kanssakäymiseen, uuden kokemuksen, mahdollisuuden hyötyä sijoituksesta tai muista tyydyttäviä tapahtumista.[6] FOMO on pelko siitä, että osallistumatta jättäminen on väärä valinta.[4][5][7]
Lyhenteestä FOMO on syntynyt useita termejä, kuten ”FOBO" (englannista fear of better options), ”pelko paremmista vaihtoehdoista")[8] ja ”FODA” pelko tehdä mitään (englannista fear of doing anything).[9]
Lyhenne JOMO 'ilo jonkin menettämisestä' tai 'riemu pois jäämisestä' (englannin kielestä joy of missing out) on FOMOn vastakohta,[8] jossa menettämisen pelon sijaan nautitaan siitä, että ollaan vähemmän huolissaan sosiaalisesta mediasta ja muiden ihmisten tapahtumista.[10] Jotkut käyttävät lyhennettä myös viittaamaan yksin nautittuun aikaan[11] tai luonnossa vietettyyn aikaan, poissa internetistä eräänlaisena ”digitaalisena vieroituksena”.[12][13]
↑Psykolog: – Gå glipp av mer! (Psykologi: - Jätä enemmän väliin!) (Sitaatti suomennettuna: ”Termi FOMO on ollut tiedossa useita vuosia (Fear of Missing Out). Tästä lievästä ahdistuksen muodosta on vähitellen tullut kulttuurimme perustunnelma.”, Alkuperäiskielinen sitaatti: ”Begrepet FOMO har vært kjent i flere år, Fear of Missing Out – eller som det heter på norsk, «frykten for å gå glipp av noe». Denne milde angstformen har gradvis blitt en grunnstemning i vår kultur.”) Verdens Gang (VG). 26.10.2018. Viitattu 7.7.2019. (norjaksi)
↑ abWortham, Jenna: Feel like a wall flower? Maybe it's your Facebook wall (Otsikko suomeksi: ”Tunnetko itsesi seinäkukaksi? Ehkä se on Facebook-seinäsi”) The New York Times. 10.4.2011. The New York Times Company. Viitattu 30.3.2023. (englanniksi)
↑ abPrzybylski, Andrew K.; Murayama, Kou; DeHaan, Cody R.; Gladwell, Valerie: Motivational, emotional, and behavioral correlates of fear of missing out. Computers in Human Behaviour, heinäkuu 2013, 29. vsk, nro 4, s. 1841–1848. doi:10.1016/j.chb.2013.02.014(englanniksi)
↑Shea, Michae: Living with FoMOThe Skinny. 27.7.2015. Viitattu 30.3.2023. (englanniksi)
↑Alt, Dorit & Boniel-Nissim, Meyran: Parent–Adolescent Communication and Problematic Internet Use: The Mediating Role of Fear of Missing Out (FoMO). Journal of Family Issues, 20.7.2018, 39. vsk, nro 13, s. 3391–3409. doi:10.1177/0192513X1878349ISSN 0192-513X(englanniksi)
↑Herrera, Tim: How to Beat F.O.B.O., From the Expert Who Coined It (Otsikko suomeksi: ”Miten voittaa F.O.B.O., asiantuntijalta, joka keksi sen”) The New York Times. 30.7.2018. The New York Times Company. Viitattu 30.3.2023. (englanniksi)
↑Martinsen, Angelica: Du har hørt om «FOMO» – men hva er «JOMO»? (Olet kuullut ”FOMO:sta” - mutta mitä on ”JOMO”?) (Sitaatti suomennettuna: ”Tämä määritellään nautinnoksi, kun pitää tauon sosiaalisesta kanssakäymisestä - ja erityisesti sosiaalisesta mediasta - ja nauttii yksinolosta.” ”, Alkuperäiskielinen sitaatti: ”Dette defineres som gleden ved å ta en pause fra sosial omgang – og spesielt sosiale medier – for å nyte alenetid.”) kk.no. 1.12.2020. Viitattu 4.11.2021. (norjaksi)
↑Undheim, Ingeborg: Unge tek pause frå sosiale medium (Nuoret pitävät taukoa sosiaalisesta mediasta) (Sitaatti suomennettuna: ”Viime vuoden aikana on kuitenkin otettu käyttöön uusi termi: "Jomo", eli yhteyden katkaisemisen ja pakenemisen ilo - "Joy of Missing Out".”, alkuperäinen sitaatti: ”Det siste året har i staden eit nytt omgrep fått feste: «Jomo», eller gleda ved å kople ut og sleppe unna – «Joy of Missing Out».”) Norsk Rikskringkasting (NRK). 4.11.2021. nrk.no. Viitattu 30.3.2023. (uusnorjaksi)