Melissa Coates grandit à Thunder Bay. Elle est la benjamine d'une fratrie composée de deux frères et une sœur[1]. Elle commence à faire de la musculation à 15 ans pour devenir joueuse de tennis[2]. Elle se met à participer à des compétitions de culturisme et de force athlétique[3]. Elle se hisse en finale du tournoi de tennis Mid Canada Junior Girls en 1984 et le remporte l'année suivante[3]. Après le lycée, elle poursuit ses études à l'université Lakehead où elle obtient un bachelor en biologie[4].
Après avoir fini ses études, elle commence à participer à des concours de culturisme au Canada[5]. Elle remporte de nombreux concours dont le championnat du Canada dans la catégorie des poids moyen en 1994[5]. Dans la deuxième moitié des années 1990, elle part vivre en Californie afin de gagner plus d'argent[1]. Cela lui permet de poser dans plusieurs magazines de culturisme[6]. En plus de cela, elle remporte le concours Jan Tana Pro Classic en 1996 et elle se classe 6e du concours Ms International un an plus tard[6]. Elle continue à participer à des concours de culturisme jusqu'en 1999[6].
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À la fin des années 1990, Melissa Coates commence à s'intéresser au catch[1]. Elle commence par s'entraîner auprès de Killer Kowalski avant d'intégrer l'école de catch de l'Ultimate Pro Wrestling[1].