La population, en baisse, de ce raïon s'élevait à 5 849 habitants en 2013. En 2010, elle était de 6 288 habitants avec 47,4 % d'hommes et 52,6 % de femmes. La localité la plus peuplée est la localité urbaine d'Oumba avec 5 170 habitants en 2013.
La région accueille plus de trois mille touristes étrangers par an, surtout à la belle saison pour la pêche sportive au saumon atlantique, ainsi que plusieurs milliers de touristes russes. Plusieurs édifices religieux en bois parmi lesquels l'Église de la Dormition de Varzouga sont également des points d'attraction dans cette région.
(ru) D. V. Jirov, V. I. Pojilenko, et alii, Le Raïon de Ter, 2e éd., Saint-Pétersbourg, éditions Nika, 2006, 128 pages (Monuments naturels et attractions touristiques de l'oblast de Mourmansk).
↑(ru) Douma de l'oblast de Mourmansk, Loi de l'oblast de Mourmansk du 29 décembre 2004 no 582-01-ZMO « Sur l'approbation des limites des municipalités de l'oblast de Mourmansk » : (tel qu'amendé le 4 décembre 2020), Mourmansk, (lire en ligne)
↑(ru) Douma de l'oblast de Mourmansk, Loi de l'oblast de Mourmansk du 6 janvier 1998 N 96-01-ZMO "Sur la structure administrative-territoriale de l'oblast de Mourmansk", Mourmansk, 6 janvier 1998 (amendée pour la dernière fois le 5 juillet 2021) (lire en ligne)
↑(ru) Organisme territorial du Service fédéral des statistiques de l'oblast de Mourmansk, Том 1 «Численность, размещение и возрастно-половой состав населения Мурманской области» [« Volume 1 «Nombre, localisation et composition par âge et sexe de la population de l'oblast de Mourmansk» »], Mourmansk, (présentation en ligne, lire en ligne [zip])
↑(ru) Organisme territorial du Service fédéral des statistiques de l'oblast de Mourmansk, 1.4. Население городских округов, муниципальных районов, муниципальных округов, городских и сельских поселений, городских населённых пунктов, сельских населённых пунктов с населением 1000 человек и более по полу на 1 октября 2021 года по Мурманской области [« 1.4. Population des okrougs urbains, des okrougs municipaux, des raïons municipaux, des établissements urbains et ruraux, des établissements urbains, des établissements ruraux avec une population de 1 000 personnes ou plus par sexe au 1er octobre 2021 dans l'oblast de Mourmansk »], Mourmansk (lire en ligne)