Բենակ (ֆր.՝ Bénac), համայնք Ֆրանսիայի Միջին Պիրենեյան մարզի Արյեժ գավառում։ Մտնում է Ֆուա Ռուրալ կանտոնի կազմի մեջ (Ֆուա շրջան)։
Համայնքի INSEE կոդ՝ 09049։
Համայնքի բնակչությունը 2008 թվականին կազմում էր 182 մարդ։
Բնակչության թվաքանակը
(Աղբյուր՝ INSEE)
1962 | 1968 | 1975 | 1982 | 1990 | 1999 | 2008 |
95 | 107 | 86 | 118 | 125 | 152 | 182 |
2007 թվականի տվյալներով 122 աշխատունակ տարիքի մարդկանցից (15-64 տարեկան) 83-ը տնտեսապես ակտիվ էին, 39-ը անգործունակ (ակտիվության ցուցանիշը 68,0 %, 1999 թվականին եղել է՝ 78,4 %)։ 83 աշխատունակ բնակիչներից 71-ը աշխատում էին (39 տղամարդ և 32 կին), անաշխատանք էին 12-ը (7 տղամարդ և 5 կին)։ 39 անգործունակ մարդկանցից 7-ը աշակերտներ կամ ուսանողներ են, 24-ը թոշակառու, 8-ը անաշխատունակ էին այլ պատճառներով[4]։