Pegunungan Efraim atau Gunung Efraim (bahasa Ibrani: הר אפרים, Har Efraim; bahasa Inggris: Mount Ephraim atau Mount of Ephraim) adalah nama tempat yang bersejarah di daerah pegunungan tengah dalam wilayah Israel, yang dicatat dalam Alkitab Ibrani dan Perjanjian Lama di Alkitab Kristen. Dulunya termasuk tanah milik suku Efraim,[1] membentang dari kota Betel sampai ke dataran Yizreel. Dalam zaman Yosua,[2] kira-kira antara abad ke-18 SM dan abad ke-13 SM, bukit-bukit di pegunungan ini berhutan lebat dan berpotongan dengan lembah-lembah yang subur dan berpengairan cukup, sebagaimana yang dirujuk dalam Yeremia 50:19:
Yosua dikuburkan di kota Timnat-Heres di tanah miliknya, di pegunungan Efraim, sebelah utara gunung Gaas.[4] Daerah ini juga disebut "pegunungan Israel"[5] dan "pegunungan Samaria".[6]
Hakim Israel keempat, Debora, yang juga seorang nabiah, tinggal di daerah ini. Rumahnya disebut "pohon kurma Debora", terletak di antara kota Betel dan Rama di wilayah suku Benyamin, di mana orang Israel menghadap dia untuk berhakim kepadanya.[7]