プラティアハーラ

プラティアハーラ[1] [2] （サンスクリット: प्रत्याहार 、Pratyāhāra、プラティヤハーラともいう）は「内側への意識の引き寄せ」を意味する、パタンジャリのアシュタンガヨガの8つの段階のうちの5番目の段階[3]。

解説

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紀元前2世紀に著された古典ヨガスートラにおいてパタンジャリが説いている[4]。また、仏教のカーラチャクラタントラの六支ヨーガ（シャダンガヨーガ）の第一段階でもあり、外部の対象から五感を退け、悟りを開いた神が作り出した感覚に置き換えることを指す。 この段階は、 Guhyasamāja タントラの物理的孤立 ( kāyaviveka 、チベット語でlus bden ) 段階に類似している。

ヨガのバヒランガ（外的な）側面のヤマ、ニヤマ、アーサナ、プラーナーヤーマと、アンタランガ（内的な）ヨガとの間の架け橋[5]。 プラティアハーラを行うと、サムヤマの実践に効果的に取り組むことができる。 プラティアハーラの段階では、意識が内面化され、味覚、触覚、視覚、聴覚、嗅覚からの感覚が脳内のそれぞれの脳領域に届かないようになり、ヨガの次の段階、ダーラナー（集中）、ディヤーナ（瞑想）、サマーディ（心の統一）に進み、パタンジャリのヨガ実践の目的であるプルシャの認識（Kaivalya）につながる[6]。

語源

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プラティアハーラの種類

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スラーヴァスティにあるジェタヴァナ僧院のアナンダボーディの木の下で瞑想する僧侶たち

関連文献

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  • Ayurveda and the Mind, by David Frawley, Lotus Press, Twin Lakes, Wisconsin ISBN 0-914955-36-5.
  • The Yoga Sutras of Patanjali, Translated by James Haughton Woods. Courier Dover Publications, 2003. ISBN 0-486-43200-9ISBN 0-486-43200-9.
  • Khedrup Norsang Gyatso. Ornament of Stainless Light. Translated by Gavin Kilty. The Library of Tibetan Classics 14. Boston: Wisdom Publications, 2004. ISBN 0-86171-452-0ISBN 0-86171-452-0. 

脚注

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  1. ^ “pratyahara in American English”. Collins English Dictionary. 2019年12月6日閲覧。 “the Yogic practice of turning the mind to introspection by voluntarily shutting out distractions provided by the senses”
  2. ^ Vivekananda, Swami (1907) (English). The Complete Works of Swami Vivekananda (19th. ed.). India: Advaita Ashram. pp. 172. ISBN 9788175053830 
  3. ^ Pratyahara Britannica.com.
  4. ^ Yoga Sutras 2.54-2.55: - Pratyahara or Sense Withdrawal Yoga Sutras, 2.54-2.55.
  5. ^ “Pratyahara”. sivanandaonline.org. http://sivanandaonline.org/public_html/?cmd=displaysection&section_id=893. 
  6. ^ Moving Inward: The Journey from Asana to Pratyahara Archived 2011-07-19 at the Wayback Machine. Himalayan Institute of Yoga Science and Philosophy.

外部リンク

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