Sogndal Idrettslag (stiftet 19. februar 1926) er en norsk fleridrettsklubb og et allianseidrettslag fra Sogndal i Sogn og Fjordane. Idrettslaget har i dag tilbud innen alpint, håndball, langrenn, orientering, turn, svømming, skøyter, styrkeløft, volleyball og taekwondo.
Tidligere hadde klubben også en svært aktiv friidrettsgruppe. Klubben har også hatt egen gruppe for innebandy.
Klubbens håndballag for kvinner spiller i 4. divisjon sesongen 2013/14
Utdypende artikkel: Sogndal Fotball
Fotballen i klubben ble skilt ut med storsatsingen, og er i dag en særidrettsklubb i allianseidrettslaget Sogndal idrettslag under navnet Sogndal Idrettslag Fotball.