Stiften er et meget vanlig turnmoment. Det er omtrent som forlengs salto, bare at man er nær bakken med henda etter 180° rotasjon. Denne «dytten» hjelper deg med å komme rundt. Dersom man utfører den samme bevegelsen bakover, kalles det en flikkflakk. Stiften består av 3 deler: 1. Fra stående til håndstående 2. Fra håndstående til å stå i bru 3. Fra å stå i bru til stående Dette kan fortsette rundt og rundt. Når du først har lært det er det ikke så komplisert. Det som er så smart med stiften er at det ser utrolig bra ut (for de som ikke kan å turne), og det ser langt vanskeligere ut enn hva det faktisk er.