Hélder Ornelas

Hélder Ornelas
Plaats uw zelfgemaakte foto hier
Volledige naam Hélder Mendes Abreu Ornelas
Geboortedatum 6 mei 1974
Geboorteplaats Nova Lisboa
Nationaliteit Vlag van Portugal Portugal
Lengte 1,76 m
Gewicht 64 kg
Sportieve informatie
Discipline lange afstand
Eerste titel Portugees indoorkampioene 3000 m 2002
OS 2000, 2008
Portaal  Portaalicoon   Atletiek

Hélder Mendes Abreu Ornelas (Nova Lisboa, 6 mei 1974) is een Portugees langeafstandsloper. Hij nam tweemaal deel aan de Olympische Spelen, maar won hierbij geen medailles.

Loopbaan

[bewerken | brontekst bewerken]

In 2000 vertegenwoordigde Ornelas Portugal op de Olympische Spelen van Seoel op de 5000 m. Hij werd hierbij uitgeschakeld in de kwalificatieronde met een tijd van 14.29,01. In 2001 finishte hij als achtste op het wereldkampioenschap veldlopen.

Ornelas won bij zijn marathondebuut in 2005 de marathon van Milaan in 2:09.59. Hij versloeg hiermee wereldkampioen halve marathon Paul Kiprop Kirui, die 2:11.28 liep. Een jaar later werd hij vijftiende op de Europese kampioenschappen in Göteborg. In 2007 won hij de marathon van Praag. Op de Olympische Spelen van 2008 in Peking werd hij 46e op de olympische marathon.

Hélder Ornelas is aangesloten bij Assoc.Rec.e Dep.Gémeos Castro / Mizuno Track Club.

Titels

[bewerken | brontekst bewerken]
  • Portugees kampioene 5000 m - 2004
  • Portugees indoorkampioene 3000 m - 2002

Persoonlijke records

[bewerken | brontekst bewerken]
Baan
Onderdeel Prestatie Datum Plaats
1500 m 3.46,97 1996
3000 m 7.50,02 1 september 2000 Berlijn
5000 m 13.18,56 30 juni 2000 Rome
10.000 m 28.01,94 7 april 2001 Barakaldo
Weg
Onderdeel Prestatie Datum Plaats
15 km 44.35 18 januari 2009 Mirandela
halve marathon 1:02.57 18 oktober 2009 Saint-Denis
marathon 2:10.00 4 december 2005 Milaan

Palmares

[bewerken | brontekst bewerken]

5000 m

[bewerken | brontekst bewerken]
  • 1996: Brons Portugese kamp. - 13.40,37
  • 1997: Zilver Sporting Lisboa vs Larios Madrid in Lissabon - 13.36,23
  • 2000: Zilver Europacup A in Oslo - 13.44,49
  • 2000: Zilver Portugese kamp. - 13.41,14
  • 2000: 17e in serie OS - 14.29,01
  • 2001: Zilver Portugese kamp. - 13.54,83
  • 2001: 5e Gran Premio Ciudad de San Sebastián - 13.23,15
  • 2004: Goud Portugese kamp. - 13.54,66
  • 2004: 4e Ibero-Amerikaanse kamp. - 13.55,21
  • 2007: Zilver Portugese kamp. - 14.24,88

10.000 m

[bewerken | brontekst bewerken]
  • 2001: Zilver European Challenge in Barakaldo - 28.01,94
  • 2002: 5e Paavo Nurmi Games in Turku - 29.12,74

10 km

[bewerken | brontekst bewerken]
  • 2000: Zilver São Silvestre do Porto - 29.32
  • 2003: 5e Sao Silvestre da Amadora - 29.12
  • 2004: 4e São Silvestre da Amadora - 29.11
  • 2006: Brons British London Run - 30.48
  • 2008: 5e Nike Cursa de Bombers in Barcelona - 30.29

15 km

[bewerken | brontekst bewerken]
  • 2009: 4e Portugese kamp. in Mirandela - 44.35

halve marathon

[bewerken | brontekst bewerken]
  • 1997: 5e halve marathon van Figueira da Foz - 1:04.51
  • 2004: 5e halve marathon van Setúbal - 1:04.21
  • 2005: 4e halve marathon van Pombal - 1:04.01
  • 2005: Goud halve marathon van Nazarè - 1:03.32
  • 2006: 4e halve marathon van Praag - 1:06.21
  • 2006: Zilver halve marathon van Setúbal - 1:05.45
  • 2008: Zilver halve marathon van Santa Cruz de Tenerife - 1:07.34
  • 2009: Zilver halve marathon van Setúbal - 1:08.43
  • 2009: Zilver halve marathon van Saint Denis - 1:02.57
  • 2011: 19e halve marathon van Lissabon - 1:05.48

marathon

[bewerken | brontekst bewerken]

veldlopen

[bewerken | brontekst bewerken]
  • 2001: Brons EK in Thun - landenklassement
  • 2002: Brons EK in Medulin - landenklassement