غصے دی نظامت
غصے دا نظم (انگریزی: Anger management) اک نفسیاتی علاج دا پروگرام اے جس دا مقصد غصے نوں روکیا تے اس اُتے قابو پایا جا سکے۔[۱] غصہ کئی دفعہ بے بسی دے احساس یا وکھ تھلگ کیتے جانے دی کیفیت یا کسی چیز توں دور ہونے دی وجہ توں ہُندا اے جسنوں اک شخص اہم سمجھدا اے۔ غصہ اک دفاعی رد عمل وی ہوئے سکدا اے جس دا مقصد اندرونی خوف یا خود دی کم زوری تے ناطاقتی نوں چھپانا یا اسنوں ڈھانکنا ہوئے سکدا اے۔[۲] غصے دے نظم دے پروگرام لوکاں دی حوصلہ افزائی دا سبب بن سکدے نيں جے اس دے پِچھے کوئی قابل توجہ وجہ ہوئے جسنوں منطقی طور اُتے تجزایہ کیہ جا سکدا اے تے اُتے مناسب انداز وچ کم وی کيتا جا سکدا اے۔
طبی نقطہ نظر
[سودھو]ماہر اطبا تے ماہرین نفسیات غصے دے نظم دے بارے حسب ذیل نکات رقم کر چکے نيں:
- غصہ تناؤ یا ذہنی الجھن دی علامت ہوسکدا اے۔
- ماہرین طب مریضاں نوں اپنے غصے دا نظم کرنے تے اپنی ذہنی الجھن دا علاج کرنے وچ مدد کرسکدے نيں۔
- غصے دے نظم دے پروگرام دی اشد ضرورت اس وقت کافی زیادہ ہُندی اے جدوں لوک اپنے آپ نوں یا کسی تے نوں چوٹ پہچانیا چاہندے نيں۔ ایداں دے وقت فوری طور اُتے طبی یا نفسیاتی مدد کيتی درکار ہُندی اے۔ [۳]
ہور ویکھو
[سودھو]حوالے
[سودھو]- ↑ Schwarts, Gil. July 2006. Anger Management, جولائی 2006 The Office Politic. Men's Health magazine. Emmaus, PA: Rodale, Inc.
- ↑ Lua error in ماڈیول:Citation/CS1/Date_validation/ar at line 45: attempt to compare number with nil.
- ↑ https://ur.lifehealthdoctor.com/is-anger-symptom-of-depression-19852