Remada alta

Remada alta realizada em um aparelho.

A remada alta ou puxada vertical é um exercício de treinamento com pesos que tem como objetivo trabalhar os ombros (músculos deltóide e trapézio). Pode ser realizado com kettlebell, halteres[1], barras,[2] ou ainda em aparelhos (foto).




Ver também

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Referências

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  1. ↑ «Remada Alta: Exercícios Alternativos Seguros e Eficientes para Ombros e Trapézio». Men's Health Brasil. SMEdit 
  2. ↑ «Remada alta fortalece ombros e trapézio; veja como fazer exercício sem erro». www.uol.com.br. Consultado em 27 de julho de 2022