Celoten obrok je bil tako sestavljen iz treh posameznih obrokov:
zajtrk: konzerva (sesekljana šunka in jajca; goveja štruca), piškoti, ploščica posušenega sadja ali žitarice, vodno-čistilne tablete Halazone, 4 cigarete, žvečilni gumi, instant kava in sladkor;
kosilo: konzerva (predelan sir, šunka ali sir in šunka), piškoti, 15 stopljenih mlečnih tablet (sprva) ali 5 karamel (pozneje), sladkor, sol, 4 cigarete, vžigalice, žvečilni gumi, sadni sok v prahu (limona (1940), pomaranča (1943), grozdje (1945);
večerja: konzerva (piščančja pašteta ali svinjski doručak s korenjem in jabolkom (1. izdaja) ali svinjska rolada (2. izdaja) ali klobase), piškoti, 2-unčna čokoladna ploščica iz obroka D, toaletni papir, 4 cigarete, žvečilni gumi in juha v kocki ali prahu.