مگدر
مُگدر (انگریزی: Indian clubs فارسی:میل) ورزش کرنے کے لیے ایک قسم کا سامان ہے جو طاقت اور نقل و حرکت کو فروغ دینے کے لیے حرکت میں مزاحمت پیش کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ اسے بازووں سے اوپر کی جانب گھوما کر ورزش کی جاتی ہے۔ یہ مختلف حجم اور وزن کے کرتب کرنے والے مگدر کی شکل جیسے لکڑی کے مگدر پر مشتمل ہوتے ہیں، جو طاقت کی ورزش کے پروگرام کے سلسلے میں مخصوص انداز میں گھومائے جاتے ہیں۔ ان کا وزن چند پاؤنڈز سے لے کر خاص مُگدَروں تک ہو سکتا ہے جن کا وزن 100 پاؤنڈ تک ہو سکتا ہے۔ جب 19 ویں صدی کے برطانوی نوآبادیات کو ہندوستان میں ورزش کرنے والے کلبوں کا پتہ چلا تو انہوں نے ان کا نام انڈین کلب رکھا۔
خیال کیا جاتا ہے کہ مُگدر گھومانے کی ابتدا فارس اور ہندوستان میں فوجیوں کے ذریعہ طاقت، چستی، توازن اور جسمانی صلاحیت کو بہتر بنانے کے طریقہ کار کے طور پر ہوئی تھی[1]۔
حوالہ جات
[ترمیم]- ↑ "The Therapeutic Benefits of Indian Club Swinging"۔ www.dynamicchiropractic.com۔ 2011-10-07۔ اخذ شدہ بتاریخ 01 فروری 2019