高繼沖，字成和，南平貞懿王子也。
建隆三年，叔保勗，謂其將梁延嗣曰：「我疾遂不起，兄弟孰可付之後事者？」延嗣曰：「公不念貞懿王乎？先王寢疾，以軍府付公，今先王子繼沖長矣。」保勗曰：「子言是也。」即以繼沖判內外兵馬。十一月，保勗卒，繼沖繼立荊南節度使。湖南周行逢卒，子保權立，其將張文表作亂，建隆四年，宋太祖命慕容延釗等討之。延釗假道荊南，約以兵過城外。繼沖大將李景威曰：「兵尚權譎，城外之約，不可信也。宜嚴兵以待之。」判官孫光憲叱之曰：「汝峽江一民爾，安識成敗！且中國自周世宗時，已有混一天下之誌，況聖宋受命，真主出邪！王師豈易當也！」因勸繼沖去斥候，封府庫以待，繼沖以為然。景威出而嘆曰：「吾言不用，大事去矣，何用生為！」因扼吭而死。延釗軍至，繼沖出逆於郊，而前鋒遽入其城。繼沖亟歸，見旌旗甲馬，布列衢巷，大懼，即詣延釗納牌印，太祖優詔復命繼沖為節度使。乾德元年，有事於南郊，繼沖上書願陪祠。九月，具文告三廟，率其將吏宗族五百余人朝於京師，拜武寧軍節度使以卒。