Bước nhảy ngàn cân (mùa 1)

Bước nhảy ngàn cân
Thể loại	Truyền hình thực tế
Định dạng	Gameshow
Dẫn chương trình	Trường Giang - Ngọc Diệp Trấn Thành (Đêm chung kết)
Giám khảo	Hoài Linh John Huy Trần Đàm Vĩnh Hưng
Quốc gia	Việt Nam
Ngôn ngữ	tiếng Việt
Số phần	1
Số tập	11
Sản xuất
Đơn vị sản xuất	Đông Tây Promotion
Trình chiếu
Kênh trình chiếu	VTV3 - Đài Truyền hình Việt Nam
Phát sóng	4 tháng 10 – 20 tháng 12 năm 2015
Thông tin khác
Chương trình liên quan	Dance Your Fat Off

Bước nhảy ngàn cân mùa 1 là gameshow của VTV3 được thực hiện theo bản quyền của NBC Universal: Dance Your Fat Off. Đây được xem là một trong số các chương trình truyền hình thực tế đặc biệt nhất có sức ảnh hưởng và lan tỏa trên phạm vi toàn thế giới. Mùa đầu tiên của chương trình được phát sóng vào lúc 21:10 tối chủ nhật hàng tuần từ ngày 4/10/2015 đến hết ngày 20/12/2015. Trường Giang và Ngọc Diệp là 2 MC dẫn dắt chương trình trong suốt mùa đầu tiên. Ngoài ra trong đêm chung kết còn có sự hiện diện của MC Trấn Thành dẫn dắt chương trình.

Thí sinh

Họ và tên thí sinh	Cân nặng ban đầu	Số cân giảm được	Bạn nhảy	Thời điểm bị loại	Thứ hạng
Nguyễn Minh Trang	81,3 kg	78,1 kg (3,2 kg)	Minh Hiền	Bị loại ở tập 2	Top 12
Nguyễn Đặng Hạnh Tâm	102 kg	93,7 kg (8,3 kg)	Anh Huy	Bị loại ở tập 3	Top 11
Huỳnh Chí Lễ	113,4 kg	100 kg (13,4 kg)	Kim Anh	Bị loại ở tập 4	Top 10
Phạm Anh Quang	83,4 kg	72,8 kg (10,6 kg)	Thùy Vân	Bị loại ở tập 5	Top 9
Lê Ánh Nguyệt	96,3 kg	84,3 kg (12 kg)	Trương Nam Thành/Đình Lộc 1	Bị loại ở tập 6	Top 8
Liêu Anh Kiệt	147,8 kg	120,6 kg (27,2 kg)	Kim Phụng/Xuân Thảo 2	Bị loại ở tập 7	Top 7
Phạm Anh Khoa	107,8 kg	86 kg (21,8 kg)	Ốc Thanh Vân	Bị loại ở tập 8	Top 6
Nguyễn Thắng	97,2 kg	77,1 kg (20,1 kg)	Ngọc Anh	Bị loại ở tập 9	Top 5
Nguyễn Thị Minh Thảo	92,1 kg	73,2 kg (18,9 kg)	Lâm Vinh Hải/Minh Hiền 3	Bị loại ở tập 10	Top 4
Trần Thị Huyền Thanh	76,9 kg	59,1 kg (17,8 kg)	Quang Đăng	Chung kết	Á quân 2
Ngô Thủy Tiên	127 kg	86,1 kg (40,9 kg)	Sơn Lâm		Á quân 1
Nguyễn Ngọc Sơn	86,7 kg	62,7 kg (24 kg)	Phạm Lịch		Nhà vô địch

^1 Từ đêm thi 3, vũ công Đình Lộc hỗ trợ cho Ánh Nguyệt

^2 Từ đêm thi 5, vũ công Xuân Thảo hỗ trợ cho Anh Kiệt

^3 Ở đêm thi 10, vũ công Lâm Vinh Hải bị triệu chứng tái phát thoát vị đĩa đệm trong lúc tập luyện nên vắng mặt trong đêm thi, vũ công Minh Hiền hỗ trợ cho Minh Thảo trong đêm thi.

Đêm thi

Đêm thi 1

Phát sóng 4/10/2015

STT	Thí sinh	Nhạc phẩm	ĐTB BGK	Điểm giảm cân	Tổng điểm	Kết quả
1	Chí Lễ	Thao thức vì em	6.3	3.9	10.2	An toàn
2	Thủy Tiên	Say you do	6	5.5	11.5
3	Anh Khoa	Bèo dạt mây trôi	7.3	3.9	11.2
4	Ánh Nguyệt	Come on girl	7.3	3.4	10.7
5	Anh Kiệt	Uptown Funk	6.7	3.7	10.4
6	Minh Trang	Fix you	6.7	3.1	9.8	Nguy hiểm
7	Nguyễn Thắng	Những cô nàng vật chất	7	4	11	An toàn
8	Hạnh Tâm	Bang bang	7.3	2.8	10.1
9	Ngọc Sơn	Không phải dạng vừa đâu	7.3	4.5	11.8	Cao nhì
10	Anh Quang	Hey mama	7.7	4.3	12	Cao nhất
11	Huyền Thanh	Elizabeth	8	2	10	Nguy hiểm
12	Minh Thảo	Diva	7	2.7	9.7	Được cứu

Đêm thi 2

Phát sóng 11/10/2015

STT	Thí sinh	Nhạc phẩm	ĐTB BGK	Điểm giảm cân	Tổng điểm	Kết quả
1	Nguyễn Thắng	Circle of life	6	2.5	8.5	An toàn
2	Minh Thảo	Can't hold us	7.3	3.1	10.4	Cao nhất
3	Ngọc Sơn	The cup of life	5.7	3.5	9.2	An toàn
4	Ánh Nguyệt	Physical	6.3	2.7	9
5	Anh Khoa	A little party never killed nobody	5.7	2.6	8.3	Nguy hiểm
6	Thủy Tiên	Ăn gì đây	6	2.8	8.8	An toàn
7	Anh Quang	Unity	7.3	2.4	9.7
8	Hạnh Tâm	U can't touch this/ Delirious	7	3.4	10.4	Cao nhất
9	Chí Lễ	Fat	6	3.5	9.5	An toàn
10	Anh Kiệt	Matsuri	5	4	9
11	Huyền Thanh	I'm sexy and I know it	7.7	2.3	10
12	Minh Trang	Shake it off	7	0.9	7.9	Bị loại

Đêm thi 3 - Latin

Phát sóng 25/10/2015

STT	Thí sinh	Nhạc phẩm	ĐTB BGK	Điểm giảm cân	Tổng điểm	Kết quả
1	Ngọc Sơn	Lời yêu thương/ Batucada	6.3	2.5	8.8	An toàn
2	Anh Quang	Let's get loud	8	2.7	10.7	Cao nhì
3	Thủy Tiên	Thật bất ngờ	7	3.2	10.2	An toàn
4	Chí Lễ	Gonna make you sweat	6.7	2.2	8.9
5	Hạnh Tâm	Hips don't lie - bamboo	6	2.1	8.1	Bị loại
6	Anh Kiệt	Mi mi mi	6.7	2.4	9.1	An toàn
7	Minh Thảo	Macarena & Batucada no1	9	2.2	11.2	Cao nhất
8	Anh Khoa	Move shake drop	7	3.5	10.5	An toàn
9	Nguyễn Thắng	Live it up	8	2.4	10.4
10	Ánh Nguyệt	La vie en rose/ mắt nai chachacha	7.7	1.4	9.1
11	Huyền Thanh	Gasolina	6.7	1.6	8.3	Nguy hiểm

Đêm thi 4

Phát sóng 1/11/2015

STT	Thí sinh	Nhạc phẩm	ĐTB BGK	Điểm giảm cân	Tổng điểm	Kết quả
1	Minh Thảo	Teach me how to shimmy	8	4.4	12.4	Cao nhì
2	Anh Kiệt	Chờ người nơi ấy	7.3	2.5	9.8	An toàn
3	Thủy Tiên	Thằng cuội	8.3	4.2	12.5	Cao nhất
4	Ngọc Sơn	Gặp mẹ trong mơ	7.3	4.9	12.2	An toàn
5	Huyền Thanh	Dạ cô hoài lang	8	3.9	11.9
6	Nguyễn Thắng	When we are human	7.7	3.1	10.8
7	Chí Lễ	Beauty and the Beast: The broadway music/Nobody	5.7	2.8	8.5	Bị loại
8	Ánh Nguyệt	Lý cây bông/Upside down	8.7	2.5	11.2	An toàn
9	Anh Khoa	Con chim son trong chiếc lồng con	8.7	1.7	10.4	Nguy hiểm
10	Anh Quang	What is love?/Children	9	2.4	11.4

Đêm thi 5 - Disco

Phát sóng 8/11/2015

STT	Thí sinh	Nhạc phẩm	ĐTB BGK	Điểm giảm cân	Tổng điểm	Kết quả
1	Anh Khoa	A Midsummer Night's Dream, Op. 61: Wedding March Born to be alive, Bille Jean (Bryan Cox remix)	7,7	3.9	11.6	An toàn
2	Thủy Tiên	Dancing queen & Voulez-Vous	8	2.5	10.5
3	Anh Kiệt	I will survive	8.3	2.5	10.8
4	Ánh Nguyệt	One night only	10	2.1	12.1	Cao nhất
5	Ngọc Sơn	Người yêu bé nhỏ	7.7	2.2	9.9	Nguy hiểm
6	Huyền Thanh	My everything (Duy Anh remix)	7.3	3.2	10.5	An toàn
7	Nguyễn Thắng	U got me up	7.7	2.8	10.5
8	Minh Thảo	Heaven must have sent you Love is really my game	10	2	12	Nguy hiểm, Cao nhì
9	Anh Quang	When love takes over	8.3	1.6	9.9	Nguy hiểm, Bị loại

Vòng quyết định

Thí sinh	Nhạc phẩm	Phiếu bình chọn	Kết quả
Ngọc Sơn	Distortion	2	Ở lại
Anh Quang		1	Bị loại

Đêm thi 6

Phát sóng 15/11/2015

STT	Thí sinh	Nhạc phẩm	ĐTB BGK	Điểm giảm cân	Tổng điểm	Kết quả
1	Anh Kiệt	Gotta be me	7.7	2.8	10.5	An toàn
2	Huyền Thanh	Born to hand jive	10	1.6	11.6	Cao nhì
3	Nguyễn Thắng	The phantom of the opera	9	1.8	10.8	An toàn
4	Minh Thảo	I wanna rock	7.7	1.5	9.2	Nguy hiểm
5	Ngọc Sơn	We will rock you	10	3.4	13.4	Cao nhất
6	Thủy Tiên	Honey	8.7	1.5	10.2	An toàn
7	Anh Khoa	Long tall sally	8	1.4	9.4	Nguy hiểm
8	Ánh Nguyệt	Rhythm of the rain & This is what Rock 'n' Roll looks like	7.7	1.1	8.8	Bị loại

Đêm thi 7 - Freestyle nhạc Việt

Phát sóng 22/11/2015

STT	Thí sinh	Nhạc phẩm	ĐTB BGK	Điểm giảm cân	Tổng điểm	Kết quả
1	Anh Khoa	Em vẫn muốn yêu anh	8.7	3.1	11.8	Cao nhì
2	Nguyễn Thắng	Cha	9	2.2	11.2	An toàn
3	Anh Kiệt	Xin hãy thứ tha (My Apology)	7.3	2.1	9.4	Nguy hiểm, Bị loại
4	Thủy Tiên	Như một giấc mơ	9.7	2.3	12	Cao nhất
5	Ngọc Sơn	Hot	8	2.6	10.6	An toàn
6	Huyền Thanh	Anh	10	0.9	10.9	Nguy hiểm
7	Minh Thảo	Cô gái tự tin	8	1.4	9.4

Vòng quyết định

Thí sinh	Nhạc phẩm	Phiếu bình chọn	Kết quả
Anh Kiệt	Liên khúc nhạc Việt	0	Bị loại
Minh Thảo		2	Ở lại

Đêm thi 8 - Tỏa sáng

Phát sóng 29/11/2015

STT	Thí sinh	Nhạc phẩm	ĐTB BGK	Điểm giảm cân	Tổng điểm	Kết quả
1	Nguyễn Thắng	Take me to the church	8.7	2.9	11.6	An toàn
2	Thủy Tiên	Peacock	9.7	2.8	12.5	Cao nhất
3	Huyền Thanh	My Egyptain love	8.7	2.6	11.3	Nguy hiểm
4	Minh Thảo	Welcome to burlesque	10	2.3	12.3	Cao nhì
5	Anh Khoa	Gentlment	9	2.2	11.2	Bị loại
6	Ngọc Sơn	Fever	10	2.2	12.2	Nguy hiểm

Đêm thi 9 - Lột xác

Phát sóng 6/12/2015

STT	Thí sinh	Nhạc phẩm	ĐTB BGK	Điểm giảm cân	Tổng điểm	Kết quả
1	Ngọc Sơn	Trắng đen	9.3	2.2	11.5	Nguy hiểm
7		Happy together
2	Thủy Tiên	My friend	9.2	2.7	11.9	An toàn
6		Tập thể dục
3	Huyền Thanh	Sarajevo	9.8	3.1	12.9	Cao nhất
8		Xinh
4	Nguyễn Thắng	Giá có thể ôm ai và khóc	9	1.3	10.3	Bị loại
10		Turn down for what?
5	Minh Thảo	Glass vase cello case	10	2	12	Nguy hiểm, cao nhì
9		Đừng bối rối

Đêm thi 10

Phát sóng 13/12/2015

STT	Thí sinh	Nhạc phẩm	ĐTB BGK	Điểm giảm cân	Tổng điểm	Kết quả
1	Minh Thảo	Vì tôi còn sống	9.2	1.1	10.3	Bị loại
5		Pirates of Caribbean theme song
2	Thủy Tiên	Đông	9.8	1.7	11.5	Cao nhất
6		Lý kéo chài
3	Ngọc Sơn	Khuôn mặt đáng thương		0.9	10.7	Nguy hiểm
7		My heart will go on
4	Huyền Thanh	Bốn chữ lắm	9.7	0.8	10.5	Nguy hiểm
8		Jai ho

Đêm thi 11 - Chung kết

Phát sóng 20/12/2015

STT	Thí sinh	Nhạc phẩm	ĐTB BGK	Điểm giảm cân	Điểm bình chọn	Tổng điểm	Kết quả
1	Huyền Thanh	Cho con được thay cha	9.7	2.3	3.1	15.1	Á quân 2
2	Thủy Tiên	Vợ người ta	9	3.2		15.4	Á quân 1
3	Ngọc Sơn	Destiny	10	2.8	3.3	16.1	Nhà vô địch

Tham khảo

• Danh sách chương trình phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam