Helle Frederiksen

Triathlon Danemark 0 Helle Frederiksen
Helle Frederiksen beim World Championship Series Triathlon in Madrid, 2010 Helle Frederiksen beim World Championship Series Triathlon in Madrid, 2010
Personenbezogene Informationen
Geburtsdatum	5. März 1981 (43 Jahre)
Geburtsort	Odense, Dänemark
Größe	171 cm
Gewicht	54 kg
Vereine
Aktuell	Tri4Elite
Seit 2014	BMC-Etixx Pro Triathlon Team
Erfolge
2013–2019	10 × Siegerin Ironman 70.3
2014	Vize-Europameisterin ITU Triathlon Mitteldistanz
2017, 2018	2 × Zweite Ironman 70.3 European Championships
2017	Vize-Weltmeisterin ITU Triathlon Langdistanz
2018	Weltmeisterin ITU Triathlon Langdistanz
Status
2019 zurückgetreten

Helle Frederiksen (* 5. März 1981 in Odense, Fünen) ist eine ehemalige dänische Triathletin, die seit 2006 Mitglied der dänischen Nationalmannschaft war. Sie ist Vize-Europameisterin auf der Triathlon-Mitteldistanz (2014), Zweite der Ironman 70.3 European Championships (2017) sowie Weltmeisterin auf der Triathlon-Langdistanz (2018).

Werdegang

Frederiksen war in ihrer Jugend als Schwimmerin aktiv und vom 12. bis 18. Lebensjahr Mitglied der dänischen Schwimm-Nationalmannschaft. Bis zu ihrem vorläufigen Rückzug aus dem Spitzensport im Jahr 1999 hatte sie etliche dänische Schwimm-Meisterschaften gewonnen.

Fünf Jahre arbeitete Frederiksen dann als Spinning-Trainerin und Freelance-Model und nahm ein Universitätsstudium auf, bis sie 2004 an einem Frauentriathlon in Odense (Piger med Power) teilnahm und diesen gewann.

Nationale Meisterin Triathlon Kurzdistanz 2006 bis 2009

2005 trat sie bei der dänischen Triathlon-Staatsmeisterschaft an und wurde auf der Sprint-Distanz Zweite bzw. Dritte auf der Olympischen Distanz (1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km Laufen). Nach einer intensiven Trainingsperiode an der Gold Coast in Australien wurde Frederiksen 2006 erstmals dänische Triathlon-Meisterin auf der Olympischen Distanz und sie konnte diesen Titel in den Jahren 2007, 2008 und 2009 erfolgreich verteidigen. Seit 2008 startete sie als Profi-Athletin.
Im Europa-Ranking der International Triathlon Union des Jahres 2009 war Frederiksen Nummer zwei und kam auf die höchste Zahl (7) an bestrittenen Rennen.^[1]

2010 schied Frederiksen wegen eines Reifenschadens bei der Staatsmeisterschaft in Nykøbing aus und das Jahr 2010 sollte Frederiksens Unglücksjahr werden: Nach dem unverschuldeten Fahrrad-Sturz in Madrid litt sie bleibend an Rücken- und Hüftschmerzen, zumal sich auch ein Bandscheibenvorfall aus dem Jahr 2007 wieder bemerkbar machte.

Olympische Sommerspiele 2012

Frederiksen wurde 2010 auch mit einem Olympia-Stipendium (Olympic Scholarship for Athletes London 2012) bedacht, das es ihr erlaubte, sich gezielt auf die Olympischen Spiele 2012 vorzubereiten, wo sie im August 2012 den 27. Rang belegte. Die zweite dänische Starterin Line Jensen belegte in London den 23. Rang. Frederiksens dänischer Club ist Tri4Elite.^[2] Seit 2014 startete sie für das BMC-Etixx Pro Triathlon Team (vorher: Uplace-BMC Pro Triathlon Team). Im Oktober 2014 wurde sie auf Mallorca Vize-Europameisterin auf der Triathlon-Mitteldistanz.

Bei ihrem elften Start in einem Ironman-70.3-Rennen konnte sie sich auf Lanzarote im September 2016 den siebten Sieg sichern.

Vize-Weltmeisterin Triathlon Langdistanz 2017

Im Juni 2017 wurde sie in Dänemark Zweite bei den Ironman 70.3 European Championships. Im August wurde Helle Frederiksen Vize-Weltmeisterin auf der Langdistanz. Bei der Ironman 70.3 World Championship belegte sie im September den fünften Rang.
Im November 2017 startete sie beim Ironman Arizona erstmals auf der Ironman-Distanz (3,86 km Schwimmen, 180,2 km Radfahren und 42,195 km Laufen), konnte das Schwimmen als schnellste Athletin beenden und belegte den zweiten Rang.

Im Juli 2018 wurde die damals 37-Jährige in Dänemark ITU-Weltmeisterin auf der Langdistanz. 2018 startete Frederiksen beim Ironman Hawaii und belegte den 16. Rang. Im August 2019 verkündete sie das Ende ihrer Profikarriere.^[3]

Privates

An der Syddansk Universitet erwarb Frederiksen 2005 einen Bachelor in Gesundheit und Sport (Idræt og Sundhed). Nach dem Umzug nach Farum setzte sie ihr Studium an der Universität Kopenhagen fort und schloss es 2008 mit einem Master in Sport- und Ernährungswissenschaft ab (Cand. Scient. i Human Ernæring).^[4] Helle Frederiksen arbeitet in Dänemark als Coach und Ernährungsberaterin.

Helle Frederiksen ist seit August 2014 mit dem britischen bzw. walisischen Triathleten Ben Powell, einem früheren Mitglied der Swansea High Performance Squad, verheiratet. Ben Powell ist der Sohn des walisischen Ex-Ironman-Rekordhalters Martin Powell und arbeitet am Triathlon-Leistungszentrum Club LaSanta in Lanzarote, wo Frederiksen ihre Trainingsperioden verbrachte.^[4] Helle Frederiksen lebt in Holstebro.

Sportliche Erfolge

Triathlon Kurzdistanz

Datum/Jahr	Rang	Wettbewerb	Austragungsort	Zeit	Bemerkung
20. Okt. 2016	7	Island House Invitational Triathlon	Vereinigte Staaten Nassau	04:00:00	dreitägiger Wettkampf
31. Aug. 2014	1	Hy-Vee Triathlon 5150	Vereinigte Staaten Des Moines	01:54:44	U.S. Championships
27. Apr. 2014	2	5150 St. Anthony’s Triathlon	Vereinigte Staaten St. Petersburg	01:57:06
20. Okt. 2013	2	Life Time Tri Series Oceanside	Vereinigte Staaten Oceanside	01:59:53	Zweite hinter Alicia Kaye
25. Aug. 2013	2	Life Time Chicago Triathlon	Vereinigte Staaten Chicago	02:02:55	Zweite hinter Alicia Kaye
9. März 2013	2	ITU Sprint Triathlon Pan American Cup	Vereinigte Staaten Clermont	01:00:23
4. Aug. 2012	27	Olympische Sommerspiele 2012	Vereinigtes Konigreich London	02:03:10
20. Apr. 2012	7	ETU Short Distance Triathlon European Championships	Israel Eilat	02:09:34	Europameisterschaft
24. Juni 2011	9	ETU Short Distance Triathlon European Championships	Spanien Pontevedra	02:06:29	Europameisterschaft
3. Juli 2010	22	ETU Short Distance Triathlon European Championships	Irland Athlone	02:01:15	Europameisterschaft[5]
2. Juli 2009	9	ETU Short Distance Triathlon European Championships	Niederlande Holten	01:57:36	Europameisterschaft[6]
2. Mai 2009	21	ITU World Championship Series 2009	Korea Sud Tongyeong	02:06:37
30. Aug. 2008	1	ITU Triathlon European Cup	Kroatien Split	02:00:46
10. Aug. 2008	1	ITU Triathlon European Cup	Tschechien Karlsbad	02:05:54
27. Juli 2008	1	ITU Triathlon Premium European Cup	Polen Poznań	02:03:40
1. Sep. 2007	52	ITU Short Distance Triathlon World Championships	Deutschland Hamburg	02:01:35	Triathlon-Weltmeisterschaft auf der Kurzdistanz
30. Juni 2007	DNF	ETU Short Distance Triathlon European Championships	Danemark Kopenhagen	–	Europameisterschaft auf der Olympischen Kurzdistanz (1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km Laufen)
15. Juli 2006	10	ITU Triathlon Premium European Cup	Niederlande Rijssen-Holten	02:09:01

Triathlon Mitteldistanz

Datum/Jahr	Rang	Wettbewerb	Austragungsort	Zeit	Bemerkung
2. Juni 2019	1	Ironman 70.3 Kraichgau	Deutschland Kraichgau	04:31:26
25. Aug. 2018	1	Ironman 70.3 Vichy	Frankreich Vichy	04:11:27
17. Juni 2018	2	Ironman 70.3 European Championships	Danemark Helsingør	04:09:43	beim Ironman 70.3 Elsinore
27. Mai 2018	2	Ironman 70.3 Austria	Osterreich St. Pölten	04:17:25
9. Sep. 2017	5	Ironman 70.3 World Championships	Vereinigte Staaten Chattanooga	04:22:12
5. Aug. 2017	1	Ironman 70.3 Otepää	Estland Otepää	04:24:01
18. Juni 2017	2	Ironman 70.3 Elsinore	Danemark Helsingør	04:09:34	Zweite bei den „Ironman 70.3 European Championships“
19. März 2017	3	Ironman 70.3 Puerto Rico	Puerto Rico San Juan	04:19:30
25. Sep. 2016	1	Ironman 70.3 Augusta	Vereinigte Staaten Augusta	04:10:45	[7]
21. Aug. 2016	1	Challenge Samorin	Slowenien Galveston Island	04:18:13	Siegerin bei der Erstaustragung
26. Apr. 2015	1	Ironman 70.3 Texas	Vereinigte Staaten Galveston Island	04:07:52
5. Apr. 2015	1	Ironman 70.3 Brasil	Brasilien Brasilia	04:04:16
27. Feb. 2015	3	Challenge Dubai	Vereinigte Arabische Emirate Dubai	04:11:43	Dritte beim ersten Rennen der „Challenge Triple-Crown-Serie“ – hinter der Schweizer Siegerin Daniela Ryf
6. Dez. 2014	1	Challenge Bahrain	Bahrain as-Sachir	03:55:50	Sieg bei der Erstaustragung
18. Okt. 2014	2	ETU Middle Distance Triathlon European Championships	Spanien Peguera	04:27:21	Europameisterschaft auf der Mitteldistanz im Rahmen der Challenge Paguera-Mallorca
20. Sep. 2014	1	Ironman 70.3 Lanzarote	Spanien Lanzarote	04:29:58	mit neuem Streckenrekord[8]
7. Sep. 2014	DNF	Ironman 70.3 World Championships	Kanada Mont-Tremblant	–	Abbruch auf der Laufstrecke
20. Juli 2014	2	Ironman 70.3 Racine	Vereinigte Staaten Racine	04:16:22
13. Apr. 2014	1	Ironman 70.3 San Juan	Puerto Rico San Juan	04:14:27	erfolgreiche Titelverteidigung
27. Okt. 2013	1	Ironman 70.3 Miami	Vereinigte Staaten Miami	04:03:38
17. März 2013	1	Ironman 70.3 San Juan	Puerto Rico San Juan	04:11:35	erster Start auf der halben Ironman-Distanz – in einem Ironman 70.3-Rennen[9]

Triathlon Langdistanz

Datum/Jahr	Rang	Wettbewerb	Austragungsort	Zeit	Bemerkung
13. Okt. 2018	16	Ironman Hawaii	Vereinigte Staaten Hawaii	09:11:50
14. Juli 2018	1	ITU Long Distance Triathlon World Championships	Danemark Fyn	05:49:04	Weltmeisterin auf der Triathlon-Langdistanz
19. Nov. 2017	2	Ironman Arizona	Vereinigte Staaten Tempe	08:55:35	schnellste Schwimmerin bei ihrem ersten Ironman-Rennen
27. Aug. 2017	2	ITU Long Distance Triathlon World Championships	Kanada Penticton	05:55:04	Vize-Weltmeisterin auf der Triathlon-Langdistanz (4 km Schwimmen, 120 km Radfahren und 30 km Laufen)

(DNF – Did Not Finish)

Literatur

• Im Mai 2021 veröffentlichte Helle Frederiksen mit „The Pursuit Of Victory“ eine Autobiographie, ISBN 978-87-972751-0-8

Weblinks

• Helle Frederiksens Offizielle Homepage (englisch)
• Profil für Helle Frederiksen beim Institut für Angewandte Trainingswissenschaft, abgerufen am 25. Juli 2014
• Profil und Resultate von Helle Frederiksen in der Datenbank der ITU auf Triathlon.org, abgerufen am 24. November 2021 (englisch).
• Helle Frederiksen in der Datenbank von Olympedia.org (englisch)
• Helle Frederiksens Tracktime-Homepage auf Dänisch
• Dänischer Triathlon-Verband (Danske Triathlon Forbund) auf Dänisch
• Helle Frederiksens Blog (Memento vom 17. Mai 2014 im Internet Archive), letzter Eintrag vom 7. Juni 2013, abgerufen am 6. April 2015

Einzelnachweise

1. ETU Women’s Ranking, abgerufen am 3. Dezember 2010.
2. TRI4s elitetrup udtages en gang årligt. For sæsonen 2013 indgår følgende atleter i TRI4 Elite (dänisch) (deutsch: „TRI4 Elite-Kader der Saison 2013“), abgerufen am 25. Juli 2014. (Die ursprüngliche Homepage www.tri4elite.dk existiert nicht mehr.)
3. Helle Frederiksen confirms retirement from professional racing, abgerufen am 6. November 2019.
4. „The Short Story“, Kurzbiografie auf ihrer persönlichen Webseite (Memento des Originals vom 11. August 2014 im Internet Archive)  Info: Der Archivlink wurde automatisch eingesetzt und noch nicht geprüft. Bitte prüfe Original- und Archivlink gemäß Anleitung und entferne dann diesen Hinweis.@1@2Vorlage:Webachiv/IABot/www.hellefrederiksen.com, abgerufen am 20. Dezember 2009.
5. Kurzdistanz-EM Athlone: Spirig verteidigt Titel (Memento des Originals vom 14. März 2016 im Internet Archive)  Info: Der Archivlink wurde automatisch eingesetzt und noch nicht geprüft. Bitte prüfe Original- und Archivlink gemäß Anleitung und entferne dann diesen Hinweis.@1@2Vorlage:Webachiv/IABot/tri-mag.de
6. ETU-Kurzdistanz EM: Titel an Gomez und Spirig
7. Helle Frederiksen wins Ironman 70.3 Augusta (Memento vom 27. September 2016 im Internet Archive) (25. September 2016)
8. Course Record Day in Lanzarote (20. September 2014)
9. Ironman 70.3 San Juan Won By Starykowicz And Frederiksen (17. März 2013)