Joogamatto

Joogamattoja.

Joogamatto on joogassa käytetty harjoitusalusta. Sen tarkoituksena on estää liukuminen sekä toimia pehmikkeenä ja suojana joogaharjoituksen aikana. Nykyiset joogamatot ovat yleensä 200-250 cm pitkiä ja 60-80 cm leveitä. Niiden paksuus vaihtelee 2,5-7 mm välillä.[1] Modernin pitävän joogamaton kehitti ensimmäisenä joogaopettaja Angela Farmer.[2]

Historia

[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]

Hindujen pyhän kirjoituksen Bhagavad Gitan 11. kappaleessa jumala Krishna kertoo, että joogaan ja meditaatioon sopivia alustoja ovat pyhä kusha-ruoho, hirven tai tiikerin talja ja kangas.[3] Pyhiin Kulamārgan kirjoituksiin kuuluvassa Kulārṇava-tantrassa suositeltuja alustoja ovat puuvillaiset, villaiset ja kankaiset alustat sekä hirven, tiikerin ja leijonan taljat. Kirjoituksessa kehotetaan välttämään bambusta, kivestä, maasta, puusta, ruohosta ja versoista koostuvia alustoja.[4]

Lähteet

[muokkaa | muokkaa wikitekstiä]
  1. ↑ Farhi, Donna: Kehon ja mielen joogaa, s. 42. Suomentanut Tervonen, Eija. Otava, 2000. ISBN 978-951-1-23372-5
  2. ↑ Ruiz, Fernando Pagés: Sticky Business. Yoga Journal, 2001, nro 156, s. 28. ISSN 0191-0965 Artikkelin verkkoversio. Viitattu 13.2.2017. (englanniksi)
  3. ↑ Singh (Manhas), Sehdev; Krishnan, Yogacharya A. Gopal: ”11”, An Illustrated Guide to Yoga Practice. Jaico Publishing House, 2016. ISBN 9788184958942 Teoksen verkkoversio (viitattu 13.2.2017). (englanniksi)
  4. ↑ Rosen, Richard: Yoga FAQ. Shambhala Publications, 2017. ISBN 9780834840577 Teoksen verkkoversio (viitattu 13.2.2017). (englanniksi)