Solfrid Koanda (s. 13. marraskuuta 1998 Oulu[1]) on suomalais-norjalainen painonnostaja, joka kilpailee naisten alle 81-kiloisten ja alle 87-kiloisten sarjoissa. Hän edustaa Larvik Atletklubbia.
Huhtikuussa 2021 hän voitti pronssia maailmanmestaruuskisoissa Uzbekistanin Tashkentissa yhteistuloksella 135 kg, joka on pohjoismaiden ennätys. Hän on kolminkertainen Euroopan-mestari.lähde?
Elokuussa 2024 hän voitti olympiakultaa naisten 81 kilon sarjassa,[2] ja täten Solfrid Koandasta tuli kolmas Suomessa syntynyt urheilija, joka on voittanut olympiakultaa toisen maan edustajana.[3] Olympiavoiton myötä Koandasta tuli Norjan ensimmäinen painonnoston olympiamitalin voittanut nainen ja vasta maan toinen olympiamitalisti lajissa sen jälkeen, kun Leif Jenssen voitti kultaa miesten 82,5 kilon painoluokassa Münchenissä 1972.[4]
Koandan isä on kotoisin Norsunluurannikolta ja äiti Suomesta. Perhe muutti Norjaan Koandan ollessa yhdeksänvuotias.[5] Koanda työskenteli sähköasentajana vuoteen 2022 asti, ja sen jälkeen hän on keskittynyt täysipainoisesti painonnostoon.[3]