Minoru Tanaka est à l'origine un shootboxer. Il commence sa carrière dans le catch à Fujiwara Gumi, entraîné par le propriétaire, Yoshiaki Fujiwara. En 1995, Tanaka la BattlARTS, dont le style ressemble à la RINGS, Kingdom, Michinoku Pro et la Big Japan Pro Wrestling. Tanaka est le premier champion de la UWA World middleweight, (à l'origine basé au Mexique et introduit par la Universal Lucha Libre et la Michinoku), en 1996. Il remporte par la suite la ceinture de la FMW Independent junior heavyweight.
En 2000, Tanaka rejoint la New Japan Pro Wrestling. Il devient très vite l'un des meilleurs catcheurs de la division junior heavyweight et remporte la ceinture IWGP junior tag team en juillet avec Koji Kanemoto. La combinaison de Kanemoto-Tanaka combination rappelle l'ancienne équipe Akira Maeda-Nobuhiko Takada en 1987. En octobre, Tanaka remporte le titre IWGP junior heavyweight - il est le premier catcheur à détenir les deux ceintures junior en même temps.
En 2002, Tanaka catche sous le masque de "HEAT" (ヒート) d'après un jeu vidéo de la GBA (game Toukon Heat). Il rejoint la nouvelle faction de Jushin Liger, Control Terrorism Unit (C.T.U.).
En 2005, après avoir perdu sa ceinture IWGP junior heavyweight face à Tiger Mask IV, HEAT laisse tomber le masque et prend le nom de Minoru (稔). avec les nouvelles recrues Hirooki Goto et remporte le titre IWGP junior tag team pour la troisième fois.
En 2006, Minoru rejoint la Total Nonstop Action Wrestling dans l'équipe de la Team Japan (avec Hirooki Goto, Jushin "Thunder" Liger, Black Tiger IV et Minoru), et participe au TNA 2006 World X-Cup Tournament. Il débute à la TNA le à TNA Lockdown 2006, où il fait équipe avec Black Tiger et Hirooki Goto face à la Team USA avec Sonjay Dutt, Jay Lethal et Alex Shelley. Team Japan bat USA lorsque Black Tiger porte le tombé sur Lethal. Le à épisode of TNA iMPACT!, Goto et Minoru perdent face à Dutt et Shelley, donnant durant le premier tour deux points à la Team USA.
Durant l'année, Tanaka remporte le Best of the Super Junior XIII tournament, en battant Tiger Mask IV en finale. À la WRESTLE LAND, Minoru et Tanaka sont rivaux. Le , Minoru bat son ancien partenaire Kanemoto pour remporter le titre IWGP Junior Heavyweight champion pour la quatrième fois. En 2007, Minoru rejoint l'écurie RISE de Shinsuke Nakamura.
Minoru quitte la New Japan le . Il signe alors avec la promotion rival, la All Japan Pro Wrestling et entre dans l'écurie de la « VooDoo Murders », afin de remplacer brother YASSHI dans le groupe.
Le , il perd contre Kenny Omega et ne remporte pas le AJPW World Junior Heavyweight Championship[4]. Lors de Junior Hyper League 2012 Nuit 1, Gillette et lui battent Andy Wu et Yasufumi Nakanoue. Lors de Junior Hyper League 2012 Nuit 2, il bat Aegyptus Aerial.
Le , il est annoncé à la Wrestle-1, la nouvelle fédération créée par Keiji Mutō[6],[7],[8]. Lors du show inaugural du , avec Koji Kanemoto, il bat Fujita Hayato et Masaaki Mochizuki[9].
Le , Tanaka a célébré son 20e anniversaire dans le catch professionnel, faisant équipe avec Kanemoto, Jushin Thunder Liger et Yoshiaki Fujiwara dans un eight-man tag team match ou ils battent Desperado (Kazma Sakamoto, Masayuki Kōno, René Dupree et Ryoji Sai)[10]. En septembre, il participe au Wrestle-1 Championship tournament où il est perd au deuxième tour contre Kai[11]. Dans le cadre d'une relation de travail entre la Wrestle-1 et la TNA, il participe a Bound for Glory (2014) ou il bat Manik[12]. Le , il bat Hiroshi Yamato et remporte le EWP Intercontinental Championship[13]. Plus tard ce mois, Tanaka part à Hanovre, en Allemagne ou il conserve son titre contre Michael Kovac[14].
Grâce à la relation entre la Wrestle-1 et la Pro Wrestling Zero1, le , il bat Jason Lee et remporte le International Junior Heavyweight Championship et le NWA World Junior Heavyweight Championship[15]. Le , il bat Kaz Hayashi dans la finale d'un tournoi pour devenir le premier Wrestle-1 Cruiser Division Champion[16]. Le , il perd le EWP Intercontinental Championship contre Tajiri[17]. le , il bat Tajiri et remporte le EWP Intercontinental Championship pour la deuxième fois et conserve également son Wrestle-1 Cruiser Division Championship[18]. Le , il perd le EWP Intercontinental Championship contre Robbie Dynamite à Hanovre, en Allemagne[19]. Le , il perd le Wrestle-1 Cruiser Division Championship contre Andy Wu[20]. Le , il perd le International Junior Heavyweight Championship et le NWA World Junior Heavyweight Championship contre Shinjiro Otani[21]. Le , 2016, lui, Kaz Hayashi et Tajiri battent Jackets (Jiro Kuroshio, Seiki Yoshioka et Yasufumi Nakanoue) et remportent les vacants UWA World Trios Championship[22]. Le , ils perdent les titres contre Andy Wu, Daiki Inaba et Seiki Yoshioka[23].