Ngöndro

A sorozat témája
Tibeti buddhizmus
Gyakorlatok és szintek
Történelem és áttekintés
Sablon:Tibeti buddhizmus

A ngöndro (szanszkrit: púrvaka,[1][2] tibeti: ཕྱག་ཆེན་སྔོན་འགྲོ།, wylie: szngon 'gro,[3]) a tibeti buddhizmus összes iskolájára és a bon vallásra egyaránt jellemző előkészítő gyakorlatokra és a tanítványokra vonatkozó fogalom. Ez előzi meg a formák fölötti meditációt (kjerim) és a formanélküli fölötti meditációt (dzokrim).[4]

A ngöndro kifejezés szó szerint azt jelenti, hogy „megelőző”, „valami előtti”.[5] Az előkészítő gyakorlatok teremtik meg a feltételt a haladó vadzsrajána szádhanák gyakorlásához, amelyekről úgy tartják, hogy lehetővé teszik a dzogcsen elérését.

Mindazonáltal a vadzsrajána mesterek fontosnak tartják azt kihangsúlyozni, hogy a ngöndro nem alacsonyabb rendű gyakorlat, és elegendő ahhoz is, hogy a gyakorlásával a gyakorló egészen a spirituális út egészen végéig is elérhet,[6] és megvilágosodhat.[7]

Általános és különleges előkészületek

[szerkesztés]

Általában az előkészítő gyakorlatokat kétféle nagy csoportba szokták rendezni: általános vagy közönséges (külső) és különleges (belső) előkészítő gyakorlatok.[8]

Általános előkészületek

[szerkesztés]

A közönséges előkészítő gyakorlatok közé tartoznak a mély elmélkedések a következő négy témákörben:[9][10][11]

  1. az értékes emberi születés lehetőségei és előnyei
  2. az állandótlanság és a változás igazsága
  3. a karma működése
  4. a szamszára lényeinek a szenvedései

Az előbbi négy dolgot összefoglalóan úgy is nevezik, hogy a „négy emlékeztető” vagy a „négy tudat-megváltoztató”.[12] Ezen négy fő elmélkedési témán felül a különböző hagyományvonalakban lehetnek különleges, egyedi instrukciók is.

A négy általános előkészítő nem tévesztendő össze a szatipatthánával, amely a buddhizmusban a tudatosság alapját vagy az éberség alapzatait jelenti.

Különleges előkészületek

[szerkesztés]

A különleges előkészületek a következőkből állnak:

  1. menedékvétel a három drágaságban és 100 000 leborulás (a büszkeség megtisztítása) elvégzése[13]
  2. a bódhicsitta (a féltékenység megtisztítása) gyakorlása. Előfordul, hogy ez a gyakorlat az egyes ponthoz tartozik.
  3. a Vadzsraszattva százszótagú mantra recitálása 100 000-szer (a gyűlölet megtisztítása)
  4. mandala felajánlások 100 000-szer (a ragaszkodás megtisztítása)
  5. gurujóga gyakorlatok 100 000-szer (a nemtudás megtisztítása)

Eme gyakorlatok a negatív cselekedeteket tisztítják és érdemekhez vezetnek. Hagyományosan a ngöndro gyakorlatokat a megvilágosodás reményében végzi a spirituális gyakorló, az összes érző lény javára. Az összes gyakorlat elvégzéséhez összesen mintegy 1500 órára van szükség. Egyes gyakorlók akár több alkalommal is elvégezhetik a ngöndrót. Elvonulásokon ez akár hat hónapig is tarthat. A világi életben a gyakorlás eltarthat évekig is.

Jegyzetek

[szerkesztés]
  1. ↑ Charles Rockwell Lanman, Albert Payson Terhune. A Sanskrit Reader - With Vocabulary and Notes. Read Books, 2009. Hozzáférés ideje: 2015. szeptember 3. 
  2. ↑ 'The Way of the Yogi'. Dharma Fellowship. [2015. szeptember 12-i dátummal az eredetiből archiválva]. (Hozzáférés: 2015. szeptember 4.)
  3. ↑ 'Preliminary practices - alapgyakorlatok (szngon 'gro)'. Dharma Dictionary. (Hozzáférés: 2015. szeptember 3.)
  4. ↑ Bardo-tanítások A halál és az újjászületés útja. Terebess.hu - Farkas Lőrinc Imre Könyvkiadó. (Hozzáférés: 2015. szeptember 3.)
  5. ↑ Rangjung Yeshe Tibetan-English Dictionary of Buddhist Culture. [2015. február 24-i dátummal az eredetiből archiválva]. (Hozzáférés: 2015. szeptember 4.)
  6. ↑ Not for happiness : a guide to the so-called preliminary practices, First edition., Boston, Mass.: Shambhala, 42. o. (2012. november 27.). ISBN 978-1-61180-030-2 
  7. ↑ The torch of certainty. Boston: Shambhala, 24. o. (2000. november 27.). ISBN 978-1-57062-713-2 
  8. ↑ Patrul Rinpoche 35. o.
  9. ↑ Patrul Rinpoche 35. o.
  10. ↑ Sogyal Rinpoche 158. o.
  11. ↑ Tulku Urgyen Rinpoche 39. o.
  12. ↑ Tulku Urgyen Rinpoche 39. o.
  13. ↑ Lama Gendun Rinpoche on Prostrations. Diamond Way Buddhism. (Hozzáférés: 2010. november 7.)

Források

[szerkesztés]
  • ↑ Rupert: Gethin, Rupert. Foundations of Buddhism. Oxford University Press (1998) 
  • ↑ Khandro Rinpoche: Khandro Rinpoche. This Precious Life. Shambala (2003) 
  • ↑ Patrul Rinpoche: Patrul Rinpoche. The Words of My Perfect Teacher. Altamira (1998) 
  • ↑ Sogyal Rinpoche: Sogyal Rinpoche. The Tibetan Book of Living and Dying. Harper Collins, Kindle Edition (2009) 
  • ↑ Tulku Urgyen Rinpoche: Skillful Grace: Tara Practice for Our Times. Random House (2011) 

További információk

[szerkesztés]
  • Blofeld, John. The Tantric Mysticism of Tibet. Prajna Press, Boulder, Colorado, 1982
  • Chagdud Tulku Rinpoche. Ngondro Commentary: Instructions for the Concise Preliminary Practices of the New Treasure of Dudjom. Padma Publishing, Junction City, CA., 1995.
  • Jamgon Kongtrul. (fordította: Judith Hanson). The Torch of Certainty. Shambhala Publications, Boston 1994.
  • Kalu Rinpoche. The Foundations of Tibetan Buddhism: The Gem Ornament of Manifold Oral Instructions Which Benefits Each and Everyone Appropriately. Snow Lion Publications, Ithaca, New York, 1999.
  • Patrul Rinpoche, "Words of My Perfect Teacher", fordította: Padmakara Translation Group, Shambhala Publications, Boston, 1994
  • Khenpo Ngawang Pelzang, "A Guide to the Words of My Perfect Teacher", fordította: Padmakara Translation Group, Shambhala Publications, Boston, 2004
  • Dilgo Khytentse Rinpoche, "The Excellent Path to Enlightenment" translated by the Padmakara Translation Group, Snow Lion Publications, Ithaca NY, 1996
  • Jigme Lingpa, "Dzogchen – Innermost Essence Preliminary Practice", fordította: Tulku Thondup, ISBN 81-85102-19-8, 1982/2002
  • Third Dzogchen Rinpoche, "Great Perfection: Outer and Inner Preliminaries" (Khandro Nyingtik) fordította: Cortland Dahl, ISBN 1-55939-285-1, 2008, [1] Archiválva 2012. április 28-i dátummal a Wayback Machine-ben
  • Entrance to the Great Perfection: A Guide to the Dzogchen preliminary Practices, translated by Cortland Dahl, ISBN 978-1-55939-339-3 [2] Archiválva 2012. április 21-i dátummal a Wayback Machine-ben

Külső hivatkozások

[szerkesztés]

Magyarul

[szerkesztés]
  • Ole Nydahl: A négy alapgyakorlat. Ngöndro. Első lépések a Gyémánt Út buddhizmusban; Gyémánt Út Buddhista Közösség, Bp., 2006
  • Karmapa: Ngöndro. A mahamudra alapgyakorlatai; Buddhista Meditáció Központ, Bp.–Tar, 2014