Nelle arti marziali, parare è l'atto con cui si blocca o si devia un attacco avversario allo scopo di prevenire un attacco dannoso contro il corpo. Una parata normalmente consiste nel piazzare un arto contro la linea d'attacco.
Gli stili ed i vari tipi di parate, come la loro terminologia, variano a seconda dell'arte marziale. Nelle arti marziali giapponesi come il Karate, ci riferisce a queste tecniche come: uke waza. Alcuni esempi: age uke (rising block) e shuto uke (parata con il taglio della mano). Nelle arti marziali coreane come il Taekwondo, ci si riferisce a queste tecniche come: makgi, come per esempio chukyeo makgi (rising block) e sonkal daebi makgi (knifehand guarding block).