Rega là một con sông ở phía tây bắc Ba Lan, chảy ra biển Baltic. Đây là con sông dài thứ 24 của đất nước, với tổng chiều dài là 188 km và diện tích lưu vực 2.767 km².[1]
Các thị trấn sau nằm trên Rega:
Các con sông sau đây là các nhánh của Rega: