Sanchin

Sanchin viết bằng chữ Hán theo lối shōdō
Sanchin viết bằng chữ Hán theo lối shōdō

Sanchin là một bài kata của Karate. Đây là bài quyền cơ bản của phái Naha-te, giống như bài Naihanchi ở các lưu phái Shuri-teTomari-te. Bài này vốn do Higaonna Kanryō (東恩納寛量, 1853-1915) chế ra. Nó là bài kata nhập môn của phái Uechi-ryū (上地), và ở trên đất liền Nhật Bản nó là một bài quyền của phái Gōjō-ryū.

Nếu viết bằng chữ Hán, Sanchin sẽ là 三戦 (Tam chiến). Tuy nhiên cũng có lưu phái viết Sanchin bằng chữ Hán là 三進 (Tam tiến), hoặc 参戦 (Tham chiến).

Đặc thù của bài này là tập động tác đồng đều với tập phương pháp hô hấp phát rõ tiếng hơi thở. Đầu gối để ở tư thế hình chữ Bát (八), gọi là thế tấn Sanchin tạo cho võ sĩ thế đứng vững chắc. Có thuyết cho rằng thế tấn này hình thành từ kinh nghiệm đứng trên thuyền của người Ryukyu. Luyện Sanchin cho phép nâng cao khả năng phòng thủ, vững chãi, tập trung, nhanh nhạy.

Môn Bạch hạc quyền của võ thuật phía Nam Trung Quốc có bài quyền (Sáo lộ (套路)) nhập môn mà động tác khá giống Sanchin.

Tham khảo

[sửa | sửa mã nguồn]
Chúng tôi bán
Bài viết liên quan
Mập và ốm: thể tạng cơ thể và chiến lược tập luyện phù hợp
Mập và ốm: thể tạng cơ thể và chiến lược tập luyện phù hợp
Bài viết này cung cấp góc nhìn tổng quát về ba loại thể tạng phổ biến nhằm giúp bạn hiểu rõ cơ thể và xây dựng lộ trình tập luyện, nghỉ ngơi và ăn uống phù hợp.
Phân biệt Dũng Giả, Anh Hùng và Dũng Sĩ trong Tensura
Phân biệt Dũng Giả, Anh Hùng và Dũng Sĩ trong Tensura
Về cơ bản, Quả Trứng Dũng Giả cũng tương tự Hạt Giống Ma Vương, còn Chân Dũng Giả ngang với Chân Ma Vương.
Bạn không thể mất tiền vì Trade nếu... không Trade
Bạn không thể mất tiền vì Trade nếu... không Trade
Nghe thấy rất nhiều tin tốt về một dự án tưởng như sẽ là tương lai với backers xịn, KOLs lớn tâng bốc lên mây, bạn lập tức mua vào và chờ ngày x10 x100
EGC (Employee-Generated Content) – Khi nhân viên trở thành tiếng nói thương hiệu
EGC (Employee-Generated Content) – Khi nhân viên trở thành tiếng nói thương hiệu
Employee-Generated Content (EGC) là nội dung dưới góc nhìn do nhân viên tự tạo ra và chia sẻ, phản ánh góc nhìn chân thực về công ty, sản phẩm hoặc môi trường làm việc.