Fricis (Fritzis, Franz) Apšenieks (Apscheneek) (sinh 7 tháng 4 năm 1894 tại Tetele, Latvia – mất 25 tháng 4 năm 1941 tại Riga, Latvia) là một kiện tướng cờ vua người Latvia.
Năm 1924, Apšenieks đứng thứ 2, sau Hermanis Matisons tại Giải Vô địch Cờ vua Latvia. Năm 1924, ông vô địch tại Paris, vựot qua Lazard. Cùng năm 1924, ông đứng thứ 2 sau Matisons, vượt qua Edgar Colle, Arpad Vajda, Max Euwe và Anatol Tschepurnoff,... tại Giải Vô địch Cờ vua Nghiệp dư ở Paris. Năm 1925, ông vô địch giải này, vượt qua Terrill tại Bromley. Năm 1925, ông đồng hạng 3-4 với Karel Hromadka tại Bromley (Hạng A). Năm 1925, ông đồng hạng 3-4 tại Debrecen. Năm 1926, ông đồng hạng 3-4 tại Abo. Năm 1926, ông vô địch tại Helsinki. Năm 1926, ông đứng thứ 3, sau Vladimirs Petrovs và Teodors Bergs tại Riga. Năm 1926, Apšenieks vô địch Giải Vô địch Cờ vua Latvia ở Riga. Năm 1927, ông đồng hạng 5-7 tại Kecskemét.[1] Năm 1931, ông tham dự lần thứ 6 tại Klaipėda (Giải Vô địch Cờ vua Baltic lần 1). Isakas Vistaneckis vô địch giải này. Năm 1932, ông đồng hạng 3-5 tại Giải Vô địch Riga. Năm 1934, ông đồng hạng nhất với Petrovs tại Giải Vô địch Cờ vua Latvia. Năm 1937, ông đồng hạng 11-13 tại Kemeri. Năm 1939, ông đồng hạng 11-12 tại Kemeri-Riga (Salo Flohr vô địch). Năm 1941, ông đứng thứ 2, sau Alexander Koblencs tại Riga.[2]
Apšenieks tham dự 7 Olympiad Cờ vua cho Latvia: 1928, 1930, 1931, 1933, 1935, 1937 và 1939. Ông cũng tham dự không chính thức tại Munich 1936.
Khi Latvia bị sáp nhập vào Liên Xô, ông mất vì bệnh lao phổi khi 47 tuổi.