Feta

Feta
Loại sữa	Sữa cừu (≥70%) và dê; các loại pho mát tương tự có thể được làm từ sữa trâu
Diệt khuẩn	Tuỳ loại
Kết cấu	Tuỳ loại
Thời gian ủ	ít nhất 3 tháng
Chứng nhận	PDO, 2002
Related media on Wikimedia Commons

Feta (điển hình)

Giá trị dinh dưỡng cho mỗi 100 g (3,5 oz)
Năng lượng	1.103 kJ (264 kcal)
Carbohydrat	4 g
Chất béo	21 g
Protein	14 g
Vitamin và khoáng chất Vitamin Lượng %DV^† Vitamin A 422 IU Riboflavin (B2) 65% 0.84 mg Acid pantothenic (B5) 19% 0.97 mg Vitamin B6 25% 0.42 mg Vitamin B12 71% 1.7 μg Chất khoáng Lượng %DV^† Calci 38% 493 mg Natri 49% 1116 mg Kẽm 26% 2.9 mg
^† Tỷ lệ phần trăm được ước tính dựa trên khuyến nghị Hoa Kỳ dành cho người trưởng thành,[1] ngoại trừ kali, được ước tính dựa trên khuyến nghị của chuyên gia từ Học viện Quốc gia.[2]

Salad với feta (khối trắng gần tầng trên cùng).

Feta (tiếng Hy Lạp: φέτα, féta, "lát") là một loại pho mát sữa đông ngâm muối màu trắng được làm ở Hy Lạp từ sữa cừu, hoặc từ một hỗn hợp sữa cừu và dê. Nó là một loại pho mát xốp ủ lâu, thường được sản xuất trong dạng khối, và kết cấu của nó có chút hạt. Fete được dùng làm pho mát tại bàn, cũng như trong salad (ví dụ như pho mát Hy Lạp) và bánh. Công dụng nổi bật nhất của nó là trong các món dựa trên bột nhào filo như spanakopita ("bánh rau chân vịt") và tyropita ("bánh pho mát"), hoặc phục vụ với một số dầu ô liu hoặc ô liu và rắc thêm rau thơm như oregano. Nó cũng có thể được nấu hoặc nướng, làm một phần của bánh kẹp, trong trứng tráng, hoặc làm một món mặn thay thế cho các loại pho mát khác.

Từ năm 2002, "feta" đã được chứng nhất sản phẩm được bảo vệ xuất xứ ở liên minh châu Âu. Theo pháp luật Liên minh châu Âu, chỉ có pho mát được sản xuất theo cách truyền thống trong một số khu vực cụ thể của Hy Lạp, mà là làm từ sữa cừu, hoặc từ hỗn hợp sữa cừu và có lượng sữa dê lên tới 30% từ những khu vực đó, có thể được gọi là "feta".^[3] Tuy nhiên, các loại pho mát trắng muối tương tự (thường được gọi là "pho mát trắng" trong các ngôn ngữ khác nhau) có thể được tìm thấy ở Đông Địa Trung Hải và xung quanh Biển Đen.

Tham khảo

1. United States Food and Drug Administration (2024). “Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels”. Truy cập ngày 28 tháng 3 năm 2024.
2. National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine; Health and Medicine Division; Food and Nutrition Board; Committee to Review the Dietary Reference Intakes for Sodium and Potassium (2019). Oria, Maria; Harrison, Meghan; Stallings, Virginia A. (biên tập). Dietary Reference Intakes for Sodium and Potassium. The National Academies Collection: Reports funded by National Institutes of Health. Washington (DC): National Academies Press (US). ISBN 978-0-309-48834-1. PMID 30844154.
3. Gooch, Ellen (Spring–Summer 2006). “Truth, Lies, and Feta: The Cheese that Launched a (Trade) War”. Epikouria: Fine Foods and Drinks of Greece. Triaina Publishing. Bản gốc lưu trữ ngày 5 tháng 7 năm 2009.

Liên kết ngoài

• Fetamania