Dubu kimchi

Dubu kimchi
Dubu Kimchi
Tên tiếng Triều Tiên
Hangul
두부 김치
Romaja quốc ngữDubu gimchi
McCune–ReischauerTubu kimch'i

Dubu kimchi là một món ăn Triều Tiên gồm kimchi với đậu hũ.[1] Đậu hũ cắt lát luộc hoặc chiên và kimchi thường được trộn với thịt heo.[2] Mặc dù tên món ăn là như vậy, nhưng đậu hũ không được lên men thành kimchi.

Món ăn phổ biến với anju (một món ăn được dùng với rượu).[2]

Thành phần

[sửa | sửa mã nguồn]

Thành phần của kimchi đậu hũ với thịt heo:[2]

  • đậu hũ
  • kimchi
  • thịt heo cắt lát
  • hành tây
  • hành lá
  • gừng
  • tỏi
  • nước tương
  • dầu mè
  • đường
  • gochujang

Dinh dưỡng

[sửa | sửa mã nguồn]

Thông thường, protein có dinh dưỡng nhiều nhất trong dubu kimchi.[3]

Calo (kcal) Protein (g) Calci (mg) Sắt (mg) Vitamin A(re) Cholesterol (mg)
200 12 235 3.3 70 2

Tham khảo

[sửa | sửa mã nguồn]
  1. ^ “Công thức đậu hũ và Kimchi xào (Dubu Kimchi)”. About.com. Bản gốc lưu trữ ngày 4 tháng 4 năm 2015. Truy cập ngày 16 tháng 4 năm 2013.
  2. ^ a b c “Dubu kimchi, (đậu hũ với kim chi xào với thịt heo)”. The Korea Herald. ngày 8 tháng 3 năm 2013. Truy cập ngày 16 tháng 4 năm 2013.
  3. ^ từ thức ăn Triều Tiên và nền tảng dinh dưỡng bao gồm bảng http://www.nutritionkorea.com/Cook3_26.do?mcd=D03 Lưu trữ 2011-07-14 tại Wayback Machine

Liên kết

[sửa | sửa mã nguồn]
Chúng tôi bán
Bài viết liên quan